秀智 từ khi ra mắt đã thu hút sự yêu thích và quan tâm của nhiều người nhờ ngoại hình nổi bật, và cô luôn duy trì cân nặng ở mức 47 kg! Nhưng thực ra, cô ấy cũng đã từng gặp khó khăn với "mỡ trẻ em", vậy thì cô ấy đã giảm cân như thế nào?
Gần đây, tình trạng cholesterol cao trở nên phổ biến ở những người trẻ, vấn đề này không chỉ xảy ra đối với người già! Lần này, chúng tôi đã mời chuyên gia dinh dưỡng Zhang Yingxin để giải thích những hiểu lầm về cholesterol và giới thiệu một số thực phẩm giúp giảm cholesterol!
Trái bơ có giá trị dinh dưỡng đặc biệt, chắc chắn là lựa chọn số một cho các món ăn giảm cân! Liệu trái bơ thực sự có tác dụng giảm cân không? Lần này, chúng tôi đã mời chuyên gia dinh dưỡng được công nhận, Nguyễn Diệu Tình, để giải thích những hiểu lầm về việc giảm cân bằng trái bơ!
Phô mai là lựa chọn sáng giá của nhiều người muốn giảm cân, đặc biệt là những người chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng! Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng nhãn mác "ít béo" có nghĩa là ít đường, nếu bạn nghĩ vậy thì bạn đã rơi vào bẫy giảm cân của phô mai!
Cuộc sống của người thành thị luôn bận rộn và căng thẳng, cộng thêm việc ăn uống không đều đặn và thường xuyên uống cà phê, dễ dẫn đến trào ngược dạ dày, đau dạ dày do căng thẳng. Muốn giảm nhẹ cảm giác không thoải mái ở dạ dày, hãy bắt đầu cải thiện thói quen ăn uống!
Trung thu sắp đến, bạn muốn ăn bánh trung thu nhưng lại lo lắng về lượng calo và đường cao? Lần này, chúng tôi đã mời chuyên gia dinh dưỡng Wu Xiao Na đến để lựa chọn 11 loại bánh trung thu phổ biến và so sánh lượng calo, vậy loại bánh trung thu nào có lượng calo cao nhất?
Netflix đang gây sốt với bộ phim Hàn Quốc "Nữ hoàng giả mạo", trong đó Nana đóng vai "người đẹp vàng" sau khi phẫu thuật thẩm mỹ. Với thân hình cao ráo, gương mặt xinh đẹp và diễn xuất tài năng, cô đã để lại ấn tượng sâu sắc! Vậy làm thế nào để có được lưng không mỡ thừa và đôi chân dài miên man như vậy?
Gần đây, nhiều người bạn đang giảm cân đã đề xuất ăn chay để duy trì sức khỏe và đạt được vóc dáng gầy gò với ít calo! Nhưng liệu ăn chay thực sự có thể giúp giảm cân không? Lần này, chúng ta đã tìm đến chuyên gia dinh dưỡng được công nhận, Sherry Tse, để giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những cạm bẫy giảm cân khi ăn chay!
Cô nàng diễn viên thế hệ mới của Hàn Quốc, được gọi là "tiểu Quyền Trí Hiền", Goh Yoon Jung, đã trở thành nữ chính trong bộ phim mới đang hot "Moving Siêu Năng Lực Gia", và nhận được nhiều lời khen ngợi khi đóng vai một học sinh trung học một cách hoàn hảo! Vậy cô ấy đã làm thế nào để duy trì được vóc dáng cân đối và đẹp?
Gần đây, các sản phẩm bổ sung NMN đang được đánh giá cao là sản phẩm chống lão hóa, thu hút sự quan tâm của nhiều người yêu thích làm đẹp. Vậy liệu NMN có đủ nghiên cứu để chứng minh hiệu quả của nó không? Lần này, chúng ta hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng được công nhận, Sherry Tse, phân tích 4 điều mơ hồ về NMN!
由 IU và Park Seo Joon đóng chính, bộ phim "Dream: Đội tuyển đại diện cho giấc mơ" trên Netflix đã được phát sóng gần đây! IU cũng đã từng gặp khó khăn với tình trạng béo phì khi mới ra mắt, nhưng sau đó cô đã thành công vượt qua tình trạng béo phì và khiến mọi người hầu như quên đi rằng IU từng có cơ thể sưng nước. Hãy cùng xem bí quyết giảm cân của IU ngay bây giờ!
Trên thị trường có nhiều loại thức ăn thay thế, hầu hết đều được quảng cáo là ít calo, giảm cân và tiện lợi để ăn. Do đó, chúng rất được phụ nữ yêu thích. Lần này, chúng tôi đã mời chuyên gia dinh dưỡng được công nhận, Trương Anh Tâm, để cùng tìm hiểu xem nguyên lý đằng sau "giảm cân bằng thức ăn thay thế" là gì và ảnh hưởng của việc ăn thay thế lâu dài đối với cơ thể là gì?
Netflix phim Hàn Quốc gốc "Nữ hoàng mạng xã hội" với nhiều trang phục váy ngắn của Park Gye Young, khoe đôi chân thon dài đáng ghen tị! Vậy bí quyết duy trì vóc dáng tốt của Park Gye Young là gì?
由允兒、李俊昊主演的 Netflix tình cảm hài hước "King The Land" đã chính thức lên sóng gần đây. Ngoài cốt truyện tình yêu ngọt ngào, chúng ta cũng có thể thấy được vóc dáng thon gọn của YoonA vẫn giữ được, với đôi chân thẳng tắp gây ngưỡng mộ! Cô ấy đã chăm sóc bản thân như thế nào để có được điều đó?
Nhóm nhạc nữ Hàn Quốc LE SSERAFIM sở hữu cơ bụng sắt đá, thân hình săn chắc và đẹp mắt khiến người khác ngưỡng mộ! Vậy LE SSERAFIM, được gọi là "nhóm nhạc nữ có cơ bụng" đã tạo dáng thân hình chắc khỏe như thế nào?
Gần đây, việc "cắt đường" đã trở thành một trào lưu phổ biến. Liệu việc ăn uống "cắt đường" có thực sự hiệu quả không? Lần này, chúng tôi đã mời chuyên gia dinh dưỡng Ho Ka Ki để giải thích phương pháp "ăn uống không đường" và phá vỡ những quan niệm sai lầm một cách chi tiết!
Lần này, chúng tôi đã mời chuyên gia dinh dưỡng Hồ Gia Kỳ để giúp mọi người hiểu rõ hơn về 3 điều sai lầm phổ biến về uống cà phê. Trong 5 loại cà phê thông thường, loại nào có lượng calo cao nhất?
Nhóm nhạc nữ đình đám Hàn Quốc (G)I-DLE đã trở lại mạnh mẽ với ca khúc chủ đề "Queencard"! Vòng eo nhỏ và vai góc cạnh của các thành viên đã thu hút sự chú ý của mọi người, vóc dáng đẹp đáng ghen tỵ này được luyện thành công nhờ những cách này!
Krystal đã gây chú ý tại Liên hoan phim Cannes với sự xuất hiện quyến rũ trong bộ phim "Mạng nhện"! Krystal, người đã ra mắt với tư cách thành viên của nhóm nhạc nữ, cũng đã từng bị chỉ trích vì thay đổi cân nặng không đều, vậy cô ấy đã sử dụng bí quyết gì để có được vóc dáng cân đối trở lại?
Trong thời điểm cao điểm cúm, thời tiết chuyển mùa lạnh nóng thay phiên nhau, dễ bị cảm lạnh đặc biệt. Lần này, bác sĩ truyền thống Ni Vịnh Mai khuyên không nên ăn 6 loại thực phẩm sau trong thời gian cảm lạnh để tránh làm nặng thêm tình trạng bệnh!
