يُطلق على ليزا المعروفة بـ "باربي البشرية" لديها خصر نحيف بقياس 51 سم. تقول إنها لا تتبع أي نظام غذائي، ولكنها تحافظ على جسم رائع يثير حسد الناس. فما هو السر وراء تمارينها؟
كيف يجب تنظيم النظام الغذائي لمريض ارتفاع ضغط الدم؟ في هذه المقالة، حللنا مع الدكتور الغذائي المعتمد، هوانغ يانغ تشنغ، مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأعراضه، وسنعلمكم المبادئ الأساسية لتخفيض ضغط الدم بسرعة. واحرصوا أيضًا على الانتباه بشكل خاص إذا كنتم من هذه الفئة عالية الخطورة!
تعتبر كمية كبيرة من تجلطات الدم أثناء الدورة الشهرية ظاهرة طبيعية؟ هذه المرة، استعنّا بالطبيبة المسجلة في الطب الصيني التقليدي، كونغ يونغ شين، لشرح الأسباب وراء تجلطات الدم خلال الدورة الشهرية من منظور الطب الصيني، وتوصي بحساء صحي للمساعدة في تنشيط الدم وتقليل الكدمات!
هل يمكن حقًا خسارة الوزن من خلال "نظام غذائي خالٍ من الجلوتين"؟ في هذه المرة، جلبنا لكم التحليل من قبل أخصائية التغذية المعتمدة هوانغ يان تشنغ حول نظام الغذاء خالي من الجلوتين، بالإضافة إلى قائمة بالأطعمة الخالية من الجلوتين، ووصفتين سهلتين للطهي خاليتين من الجلوتين، لتتمكنوا من تحضيرهم بسهولة في المنزل!
على الرغم من أن التغذية في الخضروات والفواكه متشابهة، إلا أنهما في الواقع مختلفتان بطبيعتهما، فهل يمكن للفواكه أن تحل محل الخضروات؟ هذه المرة، جلبنا لكم خبير التغذية المعتمد وو ياوفين لكشف أسرار الخضروات والفواكه!
مشاكل مثل تغير لون البشرة والبقع تجعل الشخص يبدو أكبر بعشر سنوات، فهل يمكن لعلاج الليزر المتاح في الأسواق التخلص تمامًا من البقع؟ في هذه المرة، جلبنا الطبيبة الصينية المسجلة وينغ يانغ إكسين لتحليل أسباب البقع الداكنة من منظور الطب الصيني التقليدي، وتقديم نصائح حول العلاج الغذائي الداخلي، بالإضافة إلى تعليم الجميع كيفية صنع قناع تبييض البشرة بأنفسهم، لاستعادة بشرة مشرقة وجميلة!
《نحن الذين لسنا كافيًا لطيفين》استقبلت النهاية الكبيرة قبل قليل! تجسد رول البطلة ريبيكا ، هسوينينغ ، وقدمت عرضًا جريئًا للغاية لجسدها الجميل بالكامل ، مما أدهش الجميع. يبدو أن هسوينينغ كانت تعاني من الدهون الزائدة عندما بدأت مسيرتها الفنية ، فكيف تمكنت من التخلص من الوزن الزائد؟
تستطيع تثبيت المزاج من خلال الأكل؟ في هذه المرة، جلبنا لكم خبيرة التغذية شي شي من لجنة التحكيم لتقديم 5 أنواع من الأطعمة المساعدة في تخفيف الضغط، وتوصية بثلاث وصفات صحية سهلة لتخفيف الضغط!
في دور "تشيان دو هوي" زوجة هونغ شيو تشي في "ملكة الدموع"، لي جونغ بين، لا شك في أنها لا تقل شهرة عن البطلة جين جي وون. بالإضافة إلى وجهها الصغير الجميل، فإن نسبتها المثالية تقرب من "تسعة رؤوس" تثير الإعجاب، تعرفوا على كيفية الحفاظ على جسمها النحيل!
كيف يجب تناول الحديد؟ ما الذي يجب مراعاته عند تعويض الحديد؟ في هذه المرة، جلبنا لكم تحليلًا من قبل الاختصاصية في التغذية تشين يون لين حول تأثير نقص الحديد على الجسم، وما يجب معرفته عن مكملات الحديد!
ماذا يجب أن نأكل لمقاومة الشيب؟ في هذه المرة، جلبنا لكم التحليل من قبل خبير التغذية شي شي مين، الذي سيشرح لنا الأسباب الرئيسية للشيب ويوصي بـ 6 أنواع من الأطعمة لتغذية الشعر الأسود!
المزيد من النصائح الشائعة لفقدان الوزن من خلال شرب الماء مثل "طريقة الـ 53535 لفقدان الوزن" و "طريقة شرب 8 أكواب من الماء لفقدان الوزن". في هذه المرة، سنقوم بتحليل الافتراضات حول شرب الماء من قبل خبير التغذية المعتمد وويو فن. هل طريقة شرب 8 أكواب من الماء لفقدان الوزن فعالة حقًا؟ دعونا نرى معًا!
مؤخرًا، ظهرت زيندايا بشكل متكرر في العرض الأحمر للفيلم "Dune: Part Two"، وكانت إطلالتها مذهلة في كل مرة! دعونا نلقي نظرة على قواعد التمرين التي اتبعتها هذه "أجمل نجمة عالمية" للحفاظ على قوامها الرشيق!
عندما يبقى ثلاثة أيام فقط على بداية العام الجديد، ستأكل الكثير من الحلويات التقليدية خلال تقديم التهاني بالعام الجديد. فما هي الحلويات التقليدية التي تحتوي على أعلى نسبة سعرات حرارية؟ اليوم، ستكشف لنا الخبيرة الغذائية هو جيا كي عن عدد السعرات الحرارية في الحلويات التقليدية المختلفة، وستشاركنا وصفتين سهلتين!
أول عمل لـ بارك شين هاي بعد الولادة "دكتور الانخفاض" يعرض حاليًا على Netflix بشكل ساخن، وحالتها الرائعة تثير الدهشة، فكيف تمكنت من فقدان الوزن بسرعة بعد الولادة، وجسمها لا يزال كما لو كانت فتاة صغيرة، حتى أنها أكثر نحافة من قبل الولادة؟
صحيح أن العديد من الأشخاص يشككون فيما إذا كان يجب تناول الفواكه قبل الطعام أم بعده. في هذه المرة، قمنا بإحضار أخصائي تغذية معتمد، هوانغ يان تشنغ، لكشف أسرار تناول الفواكه وتوصية بـ "جدول توقيت الفواكه"، لذا اتبعه ولن تخطئ في تناول الفواكه!
Netflix "Single and Hell 3" مقدمة البرنامج لي دو شي تمتلك نسبة جسم مثالية بتسعة رؤوس، وعندما بلغت 38 عامًا لا يزال شعبيتها قوية! لا يمكن للشخص أن يمنع نفسه من الفضول لمعرفة أسرار تخسيسها الخاصة، فلنلق نظرة سريعة عليها!
"京城怪物" هان شاوشي تحقق قمة حياتها المهنية من خلال دور المحققة "ين تساي يو"، مع ملامح جميلة وطابع مميز بالإضافة إلى جسم رشيق يثير الإعجاب! ما هو سر الحفاظ على وزنها البالغ 47 كيلوجرام على مر السنين؟
طرق تخفيف الوزن متعددة، ولكن ما هي الأكثر فعالية بين طرق تناول الطعام الرائجة مؤخرًا مثل 234 نظام النظام الغذائي للتخسيس، و 211 طريقة تناول الطعام، و 35921 طريقة تخفيف الوزن؟
كم عدد السعرات الحرارية في قطعة واحدة من البيتزا الشريرة؟ في هذه المرة، جلبنا معنا خبيرة تغذية معتمدة تدعى شي شي من لكشف عن عدد السعرات الحرارية والطاقة في البيتزا المختلفة، وتوصية بثلاث وصفات بيتزا صحية!
