《نحن الذين لسنا كافيًا لطيفين》استقبلت نهايتها الكبيرة قبل قليل! تيفاني آن هسو (Tiffany Ann Hsu) التي تلعب دور البطلة ريبيكا، قدمت عرضًا جريئًا بظهر عار تمامًا لتظهر جسدها الجميل، مما أدهش الجميع. بعد أكثر من 20 عامًا في المجال، ليس فقط موهبتها الاستثنائية التي تترك انطباعًا عميقًا، بل أيضًا جسدها النحيل الذي يجذب انتباه الجميع! يبدو أن تيفاني آن هسو كانت تعاني من مشاكل الوزن الزائد وسهولة زيادة الوزن عندما كانت تبدأ مسيرتها. كيف تمكنت من وداع الجسم الزائد؟
ومع ذلك، كانت هوانغ وينينج، التي لديها جسم نحيل، تعاني في الماضي من السمنة الطفولية، ولكن بعد ذلك استطاعت ضبط جسمها من خلال النظام الغذائي، والتخلص من الدهون الزائدة، لتحصل على الجسم المشدود الذي تمتلكه الآن. في البداية، تلتزم بطريقة النظام الغذائي “66” للحفاظ على جسمها، حيث تتناول وجباتها في الوقت المحدد، وتلتزم بمبدأ الشبع بنسبة ستة أعشار فقط، لتجنب تناول السعرات الحرارية الزائدة التي تؤدي إلى زيادة الضغط على الجسم. ومع ذلك، فهي لا تمنع نفسها من تناول أي نوع من الطعام، باستثناء الأطعمة المقلية والحلويات بقدر الإمكان، للحفاظ على جسم نحيل وصحي.
بعض الأحيان يكون العمل مشغولًا جدًا ، حتى أن هوا شينغ يمكن أن يتوقف عن تناول الطعام بعد الساعة 5 ، وعندما يشعر بالجوع ، يشرب الماء ، وأثناء النهار يشرب القهوة السوداء ، بالإضافة إلى أنه يمكن تقليل الشعور بالجوع ، يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من انتفاخ الجسم وتعزيز عملية الأيض ؛ إذا شرب القهوة السوداء قبل ممارسة الرياضة ، يمكن أن يزيد من فعالية حرق الدهون ، مما يساعد في فقدان الوزن!
القراءة الممتدة:
- “نحن لسنا كافيًا لطيفين” 5 نقاط رئيسية! لين يي تشين، هسو وي نينغ تلعبان دور الخصم مرة أخرى، هل سيكونون أصدقاء بعد 19 عامًا؟
- أسلوب الأميرة الثرية! قائمة بحقائب اليد المماثلة لتلك التي تظهر في “ملكة الدموع” للنجمة جين يون
- تاكامي تظهر في هونغ كونغ! كيف تمكن “الزجاجة الزرقاء الصغيرة” من التألق وأن تصبح ملكة نفاد منتجات العناية بالبشرة في اليابان؟
تتمتع هسوينينغ بملامح دقيقة وبشرة مشرقة وفاتحة بشكل لا يصدق! لقد شاركت بسخاء سر جمالها الذي يحافظ على بشرة ناعمة وبيضاء خالية من العيوب، وهو شرب كوب من حليب الدخن كل صباح، ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ويقلل من الانتفاخ، ولكنه يعمل بشكل فعال على تفتيح البشرة وتقليل البقع. بالإضافة إلى ذلك، تضيف هسوينينغ فواكه غنية بفيتامين C إلى وعاء الزبادي الذي تصنعه بنفسها، خفيف وصحي، غني بالقيمة الغذائية ويمنح بشرة مشرقة!
ليس لدى هسو وينينغ أي تهاون في إدارة الجسم، حتى لو لم تكن مشغولة بممارسة الرياضة، فإنها تقضي 10 دقائق يوميًا في تدليك العضلات وتمددها للتخلص من الانتفاخ وتخفيف التوتر العضلي، مما يؤدي إلى تمدد عميق للجسم بأكمله، مما يساعد على الحفاظ على رشاقة ونحافة الساقين!
أفضل رياضة لـ هسو وينغ في أوقات الفراغ هي البيلاتس واليوغا، حيث تساعد على تمدد واسترخاء الجسم بشكل عام، وتعزز الشعور بالتوازن، كما أنها مفيدة جدًا لتقوية خطوط العضلات! وقد كشفت سابقًا: “اليوغا بطيئة جدًا، يمكنك العثور على طرق لتحقيق التوازن العاطفي”. بالإضافة إلى ممارسة تمارين الهواء ورفع الأثقال بكثرة، مما يجعل خطوط العضلات تبدو أكثر جمالًا، وتساعد على تحقيق عضلات بطن مشدودة!
