“เราที่ไม่เพียงพอดี” ได้สร้างปลายทางที่ยิ่งใหญ่! ทิฟฟานี่ อัน ฮ์ซู (Tiffany Ann Hsu) ที่รับบทเป็นเรเบคก้า ได้แสดงภาพที่เปิดเผยส่วนหลังเปลือยโฉบใหญ่ ทำให้คนทั้งหลายประทับใจ นานกว่า 20 ปีทิฟฟานี่ อัน ฮ์ซู นอกจากทักษะการแสดงที่ยอดเยี่ยมที่ทำให้คนจดจำ รูปร่างเล็กกระชับของเธอก็เป็นจุดประสงค์ที่คนสนใจ! โดยที่ทิฟฟานี่ อัน ฮ์ซู ตอนเพิ่งเริ่มต้นอาชีพ ก็มักจะมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน โครงสร้างที่ง่ายต่อการอ้วน และอื่น ๆ และเธอได้ออกจากรูปร่างที่อ้วนอย่างไรบ้าง?
อย่างไรก็ตาม ฮุนเฉิน ซึ่งมีร่างกายเล็กกระชับ ในอดีตเคยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน แต่หลังจากนั้นได้ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเพื่อลดไขมันเกินออกไป จึงสามารถมีร่างกายที่กระชับในปัจจุบัน โดยเธอจะใช้วิธี “วิธีการรับประทานอาหาร 66” เพื่อรักษาร่างกาย รับประทานอาหารตามเวลา และยึดถือหลักการรับประทานอาหารให้ได้แค่ 6 หรือ 7 หรือ 8 หรือ 9 หรือ 10 หรือ 11 หรือ 12 หรือ 13 หรือ 14 หรือ 15 หรือ 16 หรือ 17 หรือ 18 หรือ 19 หรือ 20 หรือ 21 หรือ 22 หรือ 23 หรือ 24 หรือ 25 หรือ 26 หรือ 27 หรือ 28 หรือ 29 หรือ 30 หรือ 31 หรือ 32 หรือ 33 หรือ 34 หรือ 35 หรือ 36 หรือ 37 หรือ 38 หรือ 39 หรือ 40 หรือ 41 หรือ 42 หรือ 43 หรือ 44 หรือ 45 หรือ 46 หรือ 47 หรือ 48 หรือ 49 หรือ 50 หรือ 51 หรือ 52 หรือ 53 หรือ 54 หรือ 55 หรือ 56 หรือ 57 หรือ 58 หรือ 59 หรือ 60 หรือ 61 หรือ 62 หรือ 63 หรือ 64 หรือ 65 หรือ 66 หรือ 67 หรือ 68 หรือ 69 หรือ 70 หรือ 71 หรือ 72 หรือ 73 หรือ 74 หรือ 75 หรือ 76 หรือ 77 หรือ 78 หรือ 79 หรือ 80 หรือ 81 หรือ 82 หรือ 83 หรือ 84 หรือ 85 หรือ 86 หรือ 87 หรือ 88 หรือ 89 หรือ 90 หรือ 91 หรือ 92 หรือ 93 หรือ 94 หรือ 95 หรือ 96 หรือ 97 หรือ 98 หรือ 99 หรือ 100 หรือ 101 หรือ 102 หรือ 103 หรือ 104 หรือ 105 หรือ 106 หรือ 107 หรือ 108 หรือ 109 หรือ 110 หรือ 111 หรือ 112 หรือ 113 หรือ 114 หรือ 115 หรือ 116 หรือ 117 หรือ 118 หรือ 119 หรือ 120 หรือ 121 หรือ 122 หรือ 123 หรือ 124 หรือ 125 หรือ 126 หรือ 127 หรือ 128 หรือ 129 หรือ 130 หรือ 131 หรือ 132 หรือ 133 หรือ 134 หรือ 135 หรือ 136 หรือ 137 หรือ 138 หรือ 139 หรือ 140 หรือ 141 หรือ 142 หรือ 143 หรือ 144 หรือ 145 หรือ 146 หรือ 147 หรือ 148 หรือ 149 หรือ 150 หรือ 151 หรือ 152 หรือ 153 หรือ 154 หรือ 155 หรือ 156 หรือ 157 หรือ 158 หรือ 159 หรือ 160 หรือ 161 หรือ 162 หรือ 163 หรือ 164 หรือ 165 หรือ 166 หรือ 167 หรือ 168 หรือ 169 หรือ 170 หรือ 171 หรือ 172 หรือ 173 หรือ 174 หรือ 175 หรือ 176 หรือ 177 หรือ 178 หรือ 179 หรือ 180 หรือ 181 หรือ 182 หรือ 183 หรือ 184 หรือ 185 หรือ 186 หรือ 187 หรือ 188 หรือ 189 หรือ 190 หรือ 191 หรือ 192 หรือ 193 หรือ 194 หรือ 195 หรือ 196 หรือ 197 หรือ 198 หรือ 199 หรือ 200 หรือ 201 หรือ 202 หรือ 203 หรือ 204 หรือ 205 หรือ 206 หรือ 207 หรือ 208 หรือ 209 หรือ 210 หรือ 211 หรือ 212 หรือ 213 หรือ 214 หรือ 215 หรือ 216 หรือ 217 หรือ 218 หรือ 219 หรือ 220 หรือ 221 หรือ 222 หรือ 223 หรือ 224 หรือ 225 หรือ 226 หรือ 227 หรือ 228 หรือ 229 หรือ 230 หรือ 231 หรือ 232 หรือ 233 หรือ 234 หรือ 235 หรือ 236 หรือ 237 หรือ 238 หรือ 239 หรือ 240 หรือ 241 หรือ 242 หรือ 243 หรือ 244 หรือ 245 หรือ 246 หรือ 247 หรือ 248 หรือ 249 หรือ 250 หรือ 251 หรือ 252 หรือ 253 หรือ 254 หรือ 255 หรือ 256 หรือ 257 หรือ 258 หรือ 259 หรือ 260 หรือ 261 หรือ 262 หรือ 263 หรือ 264 หรือ 265 หรือ 266 หรือ 267 หรือ 268 หรือ 269 หรือ 270 หรือ 271 หรือ 272 หรือ 273 หรือ 274 หรือ 275 หรือ 276 หรือ 277 หรือ 278 หรือ 279 หรือ 280 หรือ 281 หรือ 282 หรือ 283 หรือ 284 หรือ 285 หรือ 286 หรือ 287 หรือ 288 หรือ 289 หรือ 290 หรือ 291 หรือ 292 หรือ 293 หรือ 294 หรือ 295 หรือ 296 หรือ 297 หรือ 298 หรือ 299 หรือ 300 หรือ 301 หรือ 302 หรือ 303 หรือ 304 หรือ 305 หรือ 306 หรือ 307 หรือ 308 หรือ 309 หรือ 310 หรือ 311 หรือ 312 หรือ 313 หรือ 314 หรือ 315 หรือ 316 หรือ 317 หรือ 318 หรือ 319 หรือ 320 หรือ 321 หรือ 322 หรือ 323 หรือ 324 หรือ 325 หรือ 326 หรือ 327 หรือ 328 หรือ 329 หรือ 330 หรือ 331 หรือ 332 หรือ 333 หรือ 334 หรือ 335 หรือ 336 หรือ 337 หรือ 338 หรือ 339 หรือ 340 หรือ 341 หรือ 342 หรือ 343 หรือ 344 หรือ 345 หรือ 346 หรือ 347 หรือ 348 หรือ 349 หรือ 350 หรือ 351 หรือ 352 หรือ 353 หรือ 354 หรือ 355 หรือ 356 หรือ 357 หรือ 358 หรือ 359 หรือ 360 หรือ 361 หรือ 362 หรือ 363 หรือ 364 หรือ 365 หรือ 366 หรือ 367 หรือ 368 หรือ 369 หรือ 370 หรือ 371 หรือ 372 หรือ 373 หรือ 374 หรือ 375 หรือ 376 หรือ 377 หรือ 378 หรือ 379 หรือ 380 หรือ 381 หรือ 382 หรือ 383 หรือ 384 หรือ 385 หรือ 386 หรือ 387 หรือ 388 หรือ 389 หรือ 390 หรือ 391 หรือ 392 หรือ 393 หรือ 394 หรือ 395 หรือ 396 หรือ 397 หรือ 398 หรือ 399 หรือ 400 หรือ 401 หรือ 402 หรือ 403 หรือ 404 หรือ 405 หรือ 406 หรือ 407 หรือ 408 หรือ 409 หรือ 410 หรือ 411 หรือ 412 หรือ 413 หรือ 414 หรือ 415 หรือ 416 หรือ 417 หรือ 418 หรือ 419 หรือ 420 หรือ 421 หรือ 422 หรือ 423 หรือ 424 หรือ 425 หรือ 426 หรือ 427 หรือ 428 หรือ 429 หรือ 430 หรือ 431 หรือ 432 หรือ 433 หรือ 434 หรือ 435 หรือ 436 หรือ 437 หรือ 438 หรือ 439 หรือ 440 หรือ 441 หรือ 442 หรือ 443 หรือ 444 หรือ 445 หรือ 446 หรือ 447 หรือ 448 หรือ 449 หรือ 450 หรือ 451 หรือ 452 หรือ 453 หรือ 454 หรือ 455 หรือ 456 หรือ 457 หรือ 458 หรือ 459 หรือ 460 หรือ 461 หรือ 462 หรือ 463 หรือ 464 หรือ 465 หรือ 466 หรือ 467 หรือ 468 หรือ 469 หรือ 470 หรือ 471 หรือ 472 หรือ 473 หรือ 474 หรือ 475 หรือ 476 หรือ 477 หรือ 478 หรือ 479 หรือ 480 หรือ 481 หรือ 482 หรือ 483 หรือ 484 หรือ 485 หรือ 486 หรือ 487 หรือ 488 หรือ 489 หรือ 490 หรือ 491 หรือ 492 หรือ 493 หรือ 494 หรือ 495 หรือ 496 หรือ 497 หรือ 498 หรือ 499 หรือ 500 หรือ 501 หรือ 502 หรือ 503 หรือ 504 หรือ 505 หรือ 506 หรือ 507 หรือ 508 หรือ 509 หรือ 510 หรือ 511 หรือ 512 หรือ 513 หรือ 514 หรือ 515 หรือ 516 หรือ 517 หรือ 518 หรือ 519 หรือ 520 หรือ 521 หรือ 522 หรือ 523 หรือ 524 หรือ 525 หรือ 526 หรือ 527 หรือ 528 หรือ 529 หรือ 530 หรือ 531 หรือ 532 หรือ 533 หรือ 534 หรือ 535 หรือ 536 หรือ 537 หรือ 538 หรือ 539 หรือ 540 หรือ 541 หรือ 542 หรือ 543 หรือ 544 หรือ 545 หรือ 546 หรือ 547 หรือ 548 หรือ 549 หรือ 550 หรือ 551 หรือ 552 หรือ 553 หรือ 554 หรือ 555 หรือ 556 หรือ 557 หรือ 558 หรือ 559 หรือ 560 หรือ 561 หรือ 562 หรือ 563 หรือ 564 หรือ 565 หรือ 566 หรือ 567 หรือ 568 หรือ 569 หรือ 570 หรือ 571 หรือ 572 หรือ 573 หรือ 574 หรือ 575 หรือ 576 หรือ 577 หรือ 578 หรือ 579 หรือ 580 หรือ 581 หรือ 582 หรือ 583 หรือ 584 หรือ 585 หรือ 586 หรือ 587 หรือ 588 หรือ 589 หรือ 590 หรือ 591 หรือ 592 หรือ 593 หรือ 594 หรือ 595 หรือ 596 หรือ 597 หรือ 598 หรือ 599 หรือ 600 หรือ 601 หรือ 602 หรือ 603 หรือ 604 หรือ 605 หรือ 606 หรือ 607 หรือ 608 หรือ 609 หรือ 610 หรือ 611 หรือ 612 หรือ 613 หรือ 614 หรือ 615 หรือ 616 หรือ 617 หรือ 618 หรือ 619 หรือ 620 หรือ 621 หรือ 622 หรือ 623 หรือ 624 หรือ 625 หรือ 626 หรือ 627 หรือ 628 หรือ 629 หรือ 630 หรือ 631 หรือ 632 หรือ 633 หรือ 634 หรือ 635 หรือ 636 หรือ 637 หรือ 638 หรือ 639 หรือ 640 หรือ 641 หรือ
เวลาทำงานเรียบร้อย ซูเอิ้นจะไม่รับประทานอาหารตั้งแต่หลัง 5 โมง และเมื่อหิวจะดื่มน้ำ ในช่วงวันจะดื่มกาแฟดำ นอกจากลดความหิวแล้วยังช่วยลดอาการบวมและกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน การดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกายจะเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน ช่วยในการลดน้ำหนัก!
ขยายการอ่าน:
- “เราที่ไม่ดีพอ” 5 จุดเด่น! ลินอีเฉิน และ ซูเว่นิง รับบทเป็นคู่แข่งอีกครั้ง 19 ปีผ่านมา จะเป็นศัตรูหรือเพื่อน?
- สไตล์ลูกหญิงของตระกูลรวย! รีวิวกระเป๋าถือที่เหมือนกับของจินจีวอนใน “เจ้าหญิงน้ำตา”
- TAKAMI เข้าสู่ตลาดฮ่องกง! “บอตเติ้งสีน้ำเงิน” จะเป็นเจ้าของการขายออกของญี่ปุ่นอย่างไร?
มีลักษณะใบหน้าละเอียดของซูเอิ้ง ผิวหน้าของเธอสว่างใสและขาวใสมาก! เธอ曾เปิดเผยเคล็ดลับดูแลผิวหน้าที่ไม่มีตำหนิว่าเธอจะดื่มนมโจ๊กข้าวโพดทุกเช้า ไม่เพียงแต่ต่ำแคลอรีและช่วยขับน้ำออก ยังช่วยให้ผิวหน้าขาวใสและลดจุดด่างอีกด้วย นอกจากนี้ ซูเอิ้งยังจะเติมผลไม้ที่มีวิตามิน C ลงในชามโยเกิร์ตที่เธอทำเอง มีความเบา สุขภาพดี มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และช่วยให้หน้าดูสดใส!
คุณอุ่นนิงไม่สม่ำเสมอเลยในการดูแลร่างกาย แม้ว่าไม่ได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่เธอก็ใช้เวลา 10 นาทีต่อวันในการนวดและยืดเส้นเพื่อลดบวม ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และทำให้ร่างกายยืดหยุ่นอย่างลึกซึ้ง ทำให้ขาคงความเล็กกระชับได้!
ความสุขของคุณสามารถมาจากการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ อย่างเช่น โยคะ และพิลาที ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณยืดหยุ่นและผ่อนคลาย และช่วยฝึกสมดุลให้ดีขึ้น การออกกำลังกายแบบนี้ยังช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย! คุณเคยเปิดเผยว่า “โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ช้า ทำให้คุณสามารถหาวิธีในการสมดุลอารมณ์” นอกจากนี้การผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิค และการฝึกหนัก ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณดูสวยงามมากขึ้น และฝึกให้มีกล้ามเนื้อหน้าท้องแน่นแน่น!
