“Chúng Ta Không Đủ Tốt” đã chính thức kết thúc! Tiffany Ann Hsu, người đóng vai nữ chính Rebecca, đã thể hiện vóc dáng tuyệt vời với cảnh khỏa thân lưng lớn, khiến người xem ngạc nhiên. Với hơn 20 năm trong nghề, Tiffany Ann Hsu không chỉ nổi tiếng với kỹ năng diễn xuất xuất sắc mà còn với thân hình mảnh mai thu hút sự chú ý của đông đảo khán giả! Ban đầu khi mới bước vào nghề, Tiffany Ann Hsu thường gặp vấn đề với cơ thể béo phì, dễ tăng cân. Vậy cô ấy đã làm thế nào để chấm dứt vóc dáng mũm mĩm của mình?
Tuy nhiên, với vóc dáng mảnh mai, Hứa Ngữ Ninh đã từng gặp khó khăn vì béo phì ở tuổi nhỏ, sau đó cô đã điều chỉnh cơ thể bằng chế độ ăn uống, giảm bớt mỡ thừa để có được vóc dáng săn chắc hiện tại. Đầu tiên, cô sử dụng phương pháp “66 chế độ ăn uống” để duy trì vóc dáng, ăn đúng giờ mỗi bữa và tuân thủ nguyên tắc chỉ ăn no 6 phần, tránh tiêu thụ quá nhiều calo gây áp lực cho cơ thể. Tuy nhiên, cô không cố ý kiêng khem, ngoại trừ thức ăn chiên và đồ ngọt cố gắng tránh, duy trì vóc dáng mảnh mai và sức khỏe.
Đôi khi công việc quá bận rộn, Hứa Ngữ Ninh thậm chí còn không ăn sau 5 giờ, khi đó cô sẽ uống nước khi đói, vào ban ngày cô sẽ uống cà phê đen, ngoài việc giảm cảm giác đói, còn có thể giúp giảm sưng và kích thích quá trình trao đổi chất; nếu uống cà phê đen trước khi tập thể dục, có thể tăng gấp đôi hiệu quả đốt cháy chất béo, giúp giảm cân!
Đọc thêm:
- “Chúng Ta Không Đủ Tốt” 5 Điểm Nhấn! Lâm Diễm Thần, Hứa Ngụy Ninh tái xuất làm kẻ thù, 19 năm sau là kẻ thù hay là bạn?”
- Phong cách tiền bạc xa hoa của cô con gái của tập đoàn! Đếm xem túi xách cùng loại với của Kim Ji Won trong “Nữ hoàng nước mắt”
- TAKAMI ra mắt tại Hong Kong! “Chai xanh nhỏ” làm thế nào để nổi bật và trở thành vua cung cấp hàng hóa của ngành chăm sóc da Nhật Bản?
Sở hữu đặc điểm khuôn mặt tinh tế, Hứa Ngạn có làn da trắng sáng không thể chê vào đâu được! Cô đã không giấu giếm chia sẻ bí quyết làm đẹp duy trì làn da mịn màng không tì vết bằng cách uống một cốc sữa đậu nành mỗi sáng, không chỉ giảm calo, giảm sưng, mà còn giúp làn da trắng sáng, làm mờ vết nám. Ngoài ra, Hứa Ngạn cũng thường thêm các loại trái cây giàu vitamin C vào bát sữa tự làm của mình, nhẹ nhàng và lành mạnh, dinh dưỡng cao đồng thời giúp cải thiện làn da!
Hsu Wei-ning không lơ là với việc quản lý cơ thể, ngay cả khi không tập thể dục, cô cũng dành 10 phút mỗi ngày để tự mát-xa và duỗi cơ để giảm sưng, thư giãn cơ bắp, đạt được sự căng trải toàn thân, giữ cho đôi chân duy trì vóc dáng thon dài!
許瑋甯 thích nhất là Pilates và yoga, giúp cơ thể căng ra, thư giãn và cải thiện cảm giác cân bằng, hữu ích cho việc tập luyện cơ bắp! Cô ấy đã tiết lộ: “Vì yoga rất chậm, bạn có thể tìm cách cân bằng cảm xúc”. Kết hợp với nhiều bài tập cardio và tập luyện sức mạnh, giúp cơ bắp trở nên đẹp hơn, rèn luyện cơ bụng săn chắc!
