“우리의 부족한 선량함”은 조금 전에 대단원을 맞았습니다! 여주인공 레베카 역을 맡은 티파니 앤 훠 (Tiffany Ann Hsu)는 자신의 아름다운 체형을 드러내기 위해 대담한 노출을 시도했고, 눈길을 끌었습니다. 데뷔한 지 20년이 넘은 티파니 앤 훠는 연기력이 뛰어나 인상적이며, 가느다란 체형도 주목받는 포인트입니다! 처음 데뷔했을 때 티파니 앤 훠도 유아살, 쉽게 살찌는 체질 등 체형 문제로 고민했던 것으로 밝혀졌습니다. 그녀는 과연 어떻게 살살한 체형을 작별하게 되었을까요?
그러나 체형이 가늘고 섬세한 허위닝은 과거에 유아비만으로 고생한 적이 있었으며, 그 후에 식습관을 조절하여 불필요한 지방을 제거하고 현재의 탄탄한 체형을 갖추게 되었습니다. 먼저 그녀는 “66 다이어트법”을 사용하여 체형을 유지하며, 매 식사를 정시에 먹고, 6분 배만 먹는 원칙을 지키며 너무 많은 열량을 섭취하여 몸에 부담을 주지 않습니다. 그러나 그녀는 음식을 일부러 삼가지 않으며, 튀긴 음식과 단 음식을 피하고 가늘고 건강한 체형을 유지합니다.
가끔 일이 너무 바빠서 허위닝은 5시 이후에 식사를 하지 않을 때도 있습니다. 배고플 때는 물을 마시고, 낮에는 블랙 커피를 마십니다. 이렇게 하면 배고픔을 줄일 뿐만 아니라 부종을 줄이고 신진대사를 촉진할 수 있습니다. 운동 전에 블랙 커피를 마시면 체지방 연소 효과가 배가됩니다. 다이어트에 도움이 됩니다!
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섬세한 얼굴을 가진 허위닝은 피부가 매우 밝고 투명하다! 그녀는 완벽하고 매끈한 피부를 유지하는 미용 비밀을 공개했는데, 매일 아침 옥수수 우유를 한 잔 마신다고 합니다. 이것은 저열량이면서 부종을 줄이고 피부를 미백하고 주근깨를 가리는 데 효과적입니다. 또한, 허위닝은 비타민 C가 풍부한 과일을 자체 제작한 요거트 그릇에 넣어 가볍고 건강하며 영양가가 높으면서도 좋은 피부를 만들어냅니다!
허웨닝은 몸매 관리에 대해 전혀 방심하지 않습니다. 운동을 하지 않을 때도 매일 10분을 마사지하고 스트레칭하여 부좀을 제거하고 근육을 이완시키며 전신에 깊은 스트레칭을 실시하여 얇고 긴 다리를 유지합니다!
허웨닝은 평소에 가장 좋아하는 운동이 필라테스와 요가입니다. 신체를 스트레칭하고 이완시키는 데 도움이 되며, 균형 감각을 향상시키고 근육 라인을 강화하는 데도 도움이 됩니다! 그녀는 “요가는 매우 느리기 때문에 감정을 균형있게 유지할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다”라고 밝혔습니다. 유산소 운동과 저중량 훈련을 결합하여 근육 라인을 더 아름답게 만들고 단단한 복근을 만들어냅니다!
