《優しくない私たち》はついに大団円！ヒロインのレベッカ役を演じる許瑋甯（Tiffany Ann Hsu）は、大胆な全裸の背中を披露し、素晴らしい体型を見せつけました。デビューして20年以上経つ許瑋甯は、印象的な演技力だけでなく、華奢な体型も注目の的です！実は、許瑋甯もデビュー当初は赤ちゃん肥満や太りやすい体質などの体型の問題に悩まされていました。果たして彼女はどのようにして肉体的な変化を遂げたのでしょうか？
しかし、体型が細身のハン・ウェイニンは、過去に赤ちゃんの肥満で悩んでいましたが、その後食事で体型を調整し、余分な脂肪を減らして現在の引き締まった体型を手に入れることができました。まず彼女は「66食事法」を使って体型を維持し、毎食きちんと食べ、そして六分お腹いっぱいになる原則を守ることで、摂取カロリーが多すぎて体に負担がかかるのを防いでいます。しかし、彼女は無理に食事制限をすることはありません。揚げ物や甘いものは避けるようにして、細身で健康的な体型を維持しています。
忙しすぎて、許瑋甯は時々5時以降に食事をしないこともあります。お腹がすいた時は水を飲みます。昼間はブラックコーヒーを飲みます。空腹感を和らげるだけでなく、むくみを解消し新陳代謝を促進します。運動前にブラックコーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が倍増し、ダイエットに役立ちます！
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擁有整った顔立ちの許瑋甯は、肌が透明で白くて言葉が出ないほど美しいです！彼女は、欠点のない滑らかな肌を維持するための美容秘訣を惜しみなく共有しており、毎朝薏仁ミルクを飲むことがその秘訣です。このミルクは低カロリーでむくみを取り除き、肌を美白しシミを薄くする効果があります。さらに、許瑋甯は自家製のヨーグルトボウルにビタミンCを豊富に含むフルーツを加えることもあり、軽やかで健康的で栄養価が高く、健康的な肌を手に入れることができます！
許瑋甯は体型管理にも決して手を抜かない。運動をしていなくても、毎日10分間マッサージやストレッチを行い、むくみを取り、筋肉をリラックスさせ、全身を深く伸ばすことで、脚を細長く保つ効果を得ている！
許瑋甯が普段最も好きな運動はピラティスとヨガで、体を伸ばしリラックスさせるだけでなく、バランス感覚を養い、筋肉のトーンアップにも役立ちます！彼女は以前に「ヨガはとてもゆっくりなので、感情のバランスを取る方法を見つけることができます」と明かしています。有酸素運動やウェイトトレーニングと組み合わせることで、筋肉のトーンをより美しくし、引き締まった腹筋を鍛えることができます！
