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5月 2, 2024

“不夠善良的我們” 許瑋甯一年減走 10 公斤,竟然是靠「66 飲食法」?

《不夠善良的我們》許瑋甯

《不夠善良的我們》稍早迎來大結局!飾演女主角 Rebecca 的許瑋甯(Tiffany Ann Hsu),首挑大尺度全裸背部展現姣好身材,令人驚豔。出道超過 20 年的許瑋甯,除了演技精湛令人印象深刻,她的纖細身材也是眾所矚目的焦點!原來許瑋甯剛出道時也經常被嬰兒肥、易胖體質等身材問題而困擾。究竟她如何告別肉肉身形?

然而身材纤细的许玮宁,过去曾因为婴儿肥而困扰,之后靠饮食来调整体态,减去多余的脂肪,才能拥有现在的紧实体态。首先她会用「66 饮食法」方法维持身材,每餐准时吃,并坚守只吃六分饱的原则,以免摄取过多的热量导致身体负担大。不过她不会刻意忌口,除了油炸食物、甜食尽量避免,维持纤细身材与健康。

有时工作太忙,许韦宁甚至会提早至5点后就不吃,忍不住饿时便会喝水,白天的话则会喝黑咖啡,除了可以降低饥饿感以外,还可以有效消水肿及促进新陈代谢;若在运动前喝黑咖啡,可让燃脂的效果倍增,有助于减肥!

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