隔空以香气疗愈，舒压放松之外更是一种能量转换，也许就是都市人繁忙生活中最折衷又最容易接触到的回归平衡方式，释放情绪的紧急出口。

一个看似简单的瑜伽动作，讲求的不只肌肉筋骨的配合，更是当下呼吸与内心的一致。当有些人只着眼于瑜伽动作的完整性，瑜伽导师魏秋琪 Stefanie 却希望通过瑜伽得到更长久的得着，一个让心灵更满足的体会。

“垃圾征费”政策近日终于通过，意味着大家将迎来前所未有的垃圾处理方式改变。当你还不清楚未来如何处理垃圾时，为什么不先养成日常减少垃圾并善用每件物品的习惯呢？学习本地Up Cycling产品设计师Kevin Cheung，在丢弃之前考虑如何让垃圾重生，让本来要被送往垃圾填埋区的废物变成美化生活的质感小物！

本地纪录片导演黄肇邦打造了一间鼓励各位记录生活的纪录片概念店 SINCE Concept Store，让各位以影片以外的另一角度，从记录中找到治愈心灵的出口。

StoryTeller 创办人 Alice 以文字说故事，带领各位回到充满想像力的趣味书世界，从文字中找回疗愈心灵的温暖感。

什么是负能量？当你每日被触不到的负面能量蠕食时，究竟如何实际处理虚无飘渺的负能量？这次 Better Life 主角、能量疗愈师 Boey 的分享，也许是你的指路明灯。

许多人对表达艺术治疗充满误解，以为从看展览、看表演中得到的满足就是疗愈，又以为艺术创作中的 me time 就是疗愈。表达艺术治疗师 Kit Shum 告诉大家，真正的表达艺术治疗是与表达自己内心有关。

静心细听从水晶颂钵传来的空灵声音，感受颂钵磨钵的共振共鸣，给心灵一场疗愈声浴，感受难得却最需要的平和、平静。

每个人都在断舍离，但是否每个人都适合断舍离？把所有物品都丢掉后，你可能会感到空虚，无法适应这种生活方式，或者像现在的主角Sharon Lam一样，迷上了不再被物品束缚的自由自在感，从此成为极简主义的追随者。

学习不同的冥想方式，无论是每天几分钟的练习，每一次呼吸都让自己迎接更好的生活！