공기 중에서 향기로운 치유를 받아 스트레스를 풀고 이외에도 에너지를 전환하는 것, 아마도 도시 사람들에게 가장 접하기 쉽고 균형을 찾는 방법일지도 모르겠다. 감정의 긴급한 출구를 찾아내는 것.

하나의 간단한 요가 동작처럼 보이지만, 근육과 뼈의 조화뿐만 아니라 숨과 내면의 일치를 중요시합니다. 어떤 사람들은 요가 동작의 완성에만 주의를 기울이지만, 요가 강사인 스테파니는 요가를 통해 더 오래 지속되는 만족을 얻고, 더 만족스러운 영혼을 경험하길 바랍니다.

"쓰레기 수수료" 정책이 최근에 드디어 통과되었으며, 앞으로 쓰레기를 처리하는 방법이 전례 없는 변화를 맞이할 것을 의미합니다. 미래에 어떻게 쓰레기를 처리해야 할지 아직 이해하지 못했을 때, 먼저 일상적으로 쓰레기를 줄이고 각 물건을 잘 활용하는 습관을 들이지 않을까요? 지역 Up Cycling 제품 디자이너 Kevin Cheung의 배움을 통해, 쓰레기를 버리기 전에 어떻게 쓰레기를 새롭게 태어나게 할지 고민해보세요. 이렇게 하면 곧 폐기물 처리장으로 이송될 예정이었던 쓰레기가 삶을 아름답게 하는 퀄리티 높은 소품으로 변할 수 있습니다!

현지 기록 다큐멘터리 감독 황조방이 삶을 기록하는 새로운 관점을 제공하는 SINCE Concept Store를 만들었습니다. 영상 이외의 다른 시각으로, 기록을 통해 마음을 치유할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.

StoryTeller 창립자 Alice는 글로 이야기를 전하며 여러분을 상상력 넘치는 재미있는 책의 세계로 안내합니다. 글에서 마음을 치유하는 따뜻함을 찾아보세요.

무엇이 부정 에너지인가? 매일 당신을 감싸는 부정 에너지를 어떻게 실제로 다루어야 할까요? 이번 Better Life 주인공, 에너지 치유사 Boey의 이야기는 여러분에게 유용한 정보가 될지도 모릅니다.

많은 사람들이 표현 예술 치료에 대해 오해를 가지고 있습니다. 전시회나 공연을 관람하면서 얻는 만족이 치유라고 생각하거나, 예술 창작에서의 '나만의 시간'이 치유라고 생각합니다. 표현 예술 치료사 Kit Shum은 진정한 표현 예술 치료는 자신의 내면을 표현하는 것과 관련이 있다고 말합니다.

정신을 집중하고 수정볼이 전하는 공명하는 소리를 세심하게 듣고, 수정볼의 공명을 느껴보세요. 마음에 치유의 소리 목욕을 선사하며, 드물지만 가장 필요한 평화와 고요함을 느껴보세요.

모두가 단순화하고 버리는 것이 적합한가요? 모든 물건을 버린 후, 당신은 이러한 삶의 방식에 적응할 수 없어 공허함을 느낄 수도 있습니다. 또는 Sharon Lam과 같이 이제 물건에 제한받지 않는 자유로움에 빠져들어 극소주의자가 된다면 어떨까요?

학습하기, 살기, 앉기, 눕기 등 다양한 명상 방법을 연습하면서, 하루에 몇 분씩이라도 실천하면, 한 숨 쉬는 동안 자신을 안정하고 고요한 마음으로 포옹하는 더 나은 삶을 살 수 있습니다!