À travers l'aromathérapie, non seulement apaiser et détendre, mais aussi transformer l'énergie, peut-être la manière la plus accessible et équilibrée pour les citadins occupés de retrouver l'équilibre dans la vie trépidante, offrant une échappatoire urgente pour libérer les émotions.

Une pose de yoga en apparence simple, exigeant non seulement la coordination des muscles et des articulations, mais aussi l'harmonie entre la respiration et l'esprit à ce moment précis. Alors que certains ne voient que l'intégrité des mouvements de yoga, l'instructrice de yoga Wei Qiuchi Stefanie espère obtenir des bénéfices plus durables à travers le yoga, une expérience qui satisfait davantage l'âme.

La politique de "taxe sur les déchets" a finalement été adoptée ces derniers jours, ce qui signifie que la manière dont nous traitons les déchets à l'avenir connaîtra des changements sans précédent. Avant de comprendre comment gérer les déchets dans les jours à venir, pourquoi ne pas commencer par adopter une approche quotidienne de réduction des déchets et de réutilisation de chaque objet ? Apprenez du designer local de produits Up Cycling, Kevin Cheung, à réfléchir avant de jeter comment donner une nouvelle vie aux déchets, transformant ainsi les déchets qui auraient autrement été envoyés dans des décharges en de petits objets de qualité embellissant la vie !

Le réalisateur de documentaires local Wong Siu Pong a créé un concept store de documentaires encourageant chacun à documenter sa vie, le SINCE Concept Store, permettant à chacun de trouver une issue de guérison pour l'âme à travers la documentation d'un autre point de vue en dehors de la vidéo.

StoryTeller fondatrice Alice raconte des histoires à travers les mots, ramenant chacun dans un monde livresque plein d'imagination, où l'on retrouve la chaleur apaisante pour l'âme à travers les mots.

Qu'est-ce que l'énergie négative ? Comment gérer concrètement l'énergie négative insaisissable qui vous ronge chaque jour ? La partage de Boey, protagoniste de Better Life et guérisseur énergétique, pourrait bien vous éclairer le chemin.

Beaucoup de gens ont des malentendus sur l'art-thérapie, pensant que la satisfaction obtenue en regardant des expositions ou des performances est guérison, et que le temps pour soi dans la création artistique est guérison. L'art-thérapeute Kit Shum explique que la véritable art-thérapie est liée à l'expression de son propre moi intérieur.

Écoutez attentivement le son clair et léger émanant du bol en cristal, ressentez la résonance et la vibration du bol, offrez à votre esprit un bain sonore curatif, ressentez la paix et le calme si précieux mais si nécessaires.

Tout le monde pratique le "断舍离" mais est-ce que tout le monde convient au "断舍离" ? Après avoir abandonné tous les objets, vous pourriez vous sentir vide et avoir du mal à vous adapter à ce mode de vie, ou bien, comme l'héroïne actuelle Sharon Lam, vous pourriez tomber amoureux de la liberté de ne plus être limité par les objets, devenant ainsi un adepte du minimalisme.

Apprendre différentes façons de méditer, que ce soit en marchant, en restant debout, assis ou allongé, même quelques minutes par jour de pratique, un souffle à la fois, pour embrasser une vie meilleure et plus calme !