负能量充斥整个社会，如何排解负面情绪、拥抱正向思维成为都市人当下的必修课题，不过在处理负能量之前，你有了解过什么是负能量吗？当你每日被触不到、看不到的负面能量蚕食身心灵时，究竟该如何用实际行动去处理虚无飘渺的能量？这次 Better Life 主角、灵性、能量疗愈师 Boey 的分享，也许是你的指路明灯。
//“当年，被情绪困扰的我担心自己会死”//
十年前，未接触灵性疗愈的 Boey 与很多都市人一样被受情绪问题困扰，情绪化、脾气大、零耐性都是 Boey 对当年自己的形容。除了心灵健康之外，负能量甚至影响她的饮食，蚕食她的动力，情况坏得连自己也担心会死去。发自内心的喊话之后，无心插柳地接受了一个与身心灵健康相关的工作，在两位专业老师带领下，Boey 走进了疗愈世界，学习不同疗愈知识，其中包括：动物传心、天使疗法、SRT 灵性反应疗法等等。在迷失中寻回方向。摆脱情绪困扰，更成为灵性疗愈师，与丈夫一同创立疗愈室 Dream Walker，提供能量灵性治疗及催眠治疗的服务，以第三者角度，以适合的疗愈方法，去协助客人排解及处理当前的问题，从迷失中找回方向，重回有方向感的道路上，人生向方面都会更加顺利。「10 多年的灵性疗愈经验，我的情绪变得很稳定，我希望拥有心灵平安，虽然做不到 100% 平安，毕竟人每天面对各种挑战，但平均而言，我觉得我表现不错，面对困难时不再感到困扰，也有能力面对。」由一个 emo-girl 变成平和平静的人，负转正的能量改变，转换出不一样的 Boey。
// “能量就像氧气，触不到不代表你不需要” //
心灵、情绪、能量和身体有着密不可分的关系，简单如脸上一颗痘痘也有可能是因负能量未能正当排解而起，纵使存在着如此简单直接的关联，但人总习惯对不真实存在的东西质疑。「经常有人问我负能量是什么？能量是如何存在的？我会以氧气比喻，我们看不到它但不会否定它。能量就如氧气，为身体心灵提供养分，当你真切体会过它带来的转变，便不会质疑。」除了以氧气作比喻，Boey 也形容能量为一个频率，负面能量是低频率，当你感到开心兴奋时，能量频率就会变高，而我们其实是可以掌握频率高低起伏，而不是被能量牵引。最简单排解负能量的方法，就是找一些让自己开心的事去做，take a break，而不是在困局中浑浑噩噩，长时间处于不快之中，很难觉醒。
// 拥抱正能量，不是一个口号 //
扭转负面思想、排解负能量之后，当然就是为心灵空间注入正能量，这才是真正的能量转换。人人口里说要把正能量融入生活，但只说不做，那些正能量根本是假。「我们的心就像一个杯，负面能量是污糟水，正能量是干净水，就算不能一下子完全清理污糟水，起码我们先清理一部分，再通过学习减少负面想法、扭转思维模式去添加干净水，慢慢地浊水会被正能量慢慢稀释淡化。」实际上，除了多作让自己高兴的事，多冥想静心这类自身行为之外，Boey 也推荐了一种相对简单而入门的能量转换方法：水晶。
// “水晶是一种能量体，通过与水晶连接来吸收正能量” //
每个水晶都是能量体，利用不同水晶的特性去辅助转换能量，例如以黑曜石吸走负能量，白水晶拥有在光谱中结合红、橙、黄、绿、青、蓝、紫的光，能量相对其他水晶强大。你也可以在冥想中加入水晶元素，在冥想过程中感受左手手上的经过洁净的水晶，通过与水晶沟通，接受它们的能量。作为灵性疗愈师，Boey 把水晶视为朋友及伙伴，她当年与水晶初接触的情况，与一般小女生无异，希望借水晶力量得到美好的爱情，她当时找来一位前辈为她度身订造一条结合士多啤梨晶及海蓝宝的水晶，而在水晶的强大能量协助之下，她很快便认识到一位对象，而这位男朋友如今就是她的丈夫。究竟是冥冥中的安排或者巧合？水晶的神奇力量，反正 Boey 是信了。她一直以来细心爱护每一粒水晶，也在 Dream Walker 内摆放各种水晶，「在我的疗愈室内每日都有大量的能量处理，所以我会在这个空间中放置水晶球、水晶洞等大型水晶以稳定这个空间的能量，时刻保持一个令人舒适的频率，能量好自然感觉好。」
後記：
就如 Boey 所說，能量的存在就如空氣，自然存在卻需要大家真切對待，用心感受。非筆墨能形容，也非科學理性能解釋，但人就是一個最佳證明。眼前的 Boey 從容不迫，難以想像十多年前是位情緒女生，如今變成 better me，卻沒有討厭過去的自己。懂得欣賞不同階段的自己，縱然並不完美，就如欣賞一朵花，由含苞待放到開到荼蘼，每個階段也有不同的美態，上一秒鐘的不完美，也許會成就下一分鐘的美好，這是 Boey 欣賞自己的方法，也是她值得大家欣賞的地方。
—
Producer: Vicky Wai
Editor: Candy Chan
Videographer: Andy Lee, @man_tam_
Photographer: @man_tam_
Video Editor: Andy Lee
Designer: Tanna Cheng
Special Thanks：@hkdreamwalker
