เรียกว่า "บาร์บี้คน" ลิซ่ามีเอวขนาด 51 ซม. เธอกล่าวว่าเธอไม่เคยอดอาหาร แต่สามารถรักษารูปร่างที่ดีเยี่ยมที่ทำให้คนอื่นอิจฉาได้อย่างไร!

การปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูง ครั้งนี้เรามีซิกนักโภชนาการชื่อดัง คุณฮวงเยี่ยนเจิ๋อหยวำมาช่วยอธิบายความเสี่ยงและอาการของความดันโลหิตสูง และแนะนำกฎอาหารที่ช่วยลดความดันโลหิตอย่างรวดเร็ว และมีกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงสูงเหล่านี้ด้วย!

ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ปริมาณการมีเลือดข้นมากนั้น ถือเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาที่ปกติหรือไม่? ในครั้งนี้ เราได้เชิญแพทย์แผนจีนที่ลงทะเบียน คุณหว่องวิงซิน มาวิเคราะห์สาเหตุเบื้องหลังของการมีเลือดข้นในประจำเดือนจากมุมมองของแพทย์แผนจีน พร้อมแนะนำซุปหวานเพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดอาการคั่งค้าง!

ทำตาม "อาหารไม่มีกลูเตน" จริงหรือไม่? ครั้งนี้เราได้เชิญโซนโภชนากรที่ได้รับการยอมรับ คุณหวังเชิงเพื่อการวิเคราะห์อาหารที่ไม่มีกลูเตน และแบ่งปันรายการอาหารที่ไม่มีกลูเตน รวมถึงเมนูอาหารที่ไม่มีกลูเตน 2 รูปแบบ เพื่อให้ทุกคนสามารถทำอาหารได้ง่ายๆ ที่บ้าน!

แม้ว่าโซสและผลไม้มีสารอาหารที่คล้ายกัน แต่ที่แท้ที่จริงทั้งสองนั้นมีลักษณะที่แตกต่างกัน ผลไม้สามารถแทนที่ผักได้หรือไม่? ในครั้งนี้เราได้เชิญนักโภชนาการชื่อดัง คุณวู ยาวเฟินมาช่วยอธิบายความคิดผิดเรื่องผักและผลไม้!

สีผิวมืด จุดด่าง และปัญหาอื่น ๆ ทำให้ดูอ่อนวัยมากถึง 10 ปี แต่การรักษาด้วยเลเซอร์จะช่วยกำจัดจุดด่างอย่างสมบูรณ์หรือไม่? ในครั้งนี้เราได้เชิญหมอจีนที่ลงทะเบียนอย่าง ดร. กวง ยง อิน มาอธิบายสาเหตุของจุดด่างสีน้ำตาล และแนะนำการรับประทานอาหารเพื่อช่วยบำรุงผิว รวมถึงสอนวิธีทำมาส์กหน้าขาวเอง เพื่อคืนความกระจ่างใสให้ผิวดูสวยงาม!

"เราที่ไม่เพียงพอดี" ได้สิ้นสุดลงล่าสุด! การแสดงของ ซูเว่ยนิง ในบทบาทหญิงหลัก Rebecca ที่เปิดเผยร่างกายที่ดีอย่างเต็มที่ ทำให้คนทั้งหลายประทับใจ โดยที่ซูเว่ยนิงเคยมีปัญหากับไขมันเกินขณะเริ่มต้นอาชีพ แล้วเธอจะทำอย่างไรเพื่อลากลายรูปร่างที่อ้วนอย่างนี้?

การควบคุมอารมณ์สามารถทำได้ผ่านการรับประทานอาหารหรือไม่? ในครั้งนี้เราได้เชิญโซนุตริชเซมินมาแนะนำ 5 ชนิดของอาหารที่ช่วยลดความกดดัน และแนะนำ 3 เมนูอาหารสุขภาพลดความกดดันอย่างง่าย!

ในบทบาทของ "ซันดอลฮวา" ใน "ราชินีของน้ำตา" นักแสดงลีจูบิน มีระดับความนิยมไม่แพ้กับนางเอก คิมจีวอน นอกจากใบหน้าที่ละเอียดอ่อนแล้ว ความสวยงามที่มีสัดส่วนเกือบ "เก้าหัว" ยิ่งทำให้คนอื่นอิจฉา มาดูว่าเธอรักษาร่างกายผอมได้อย่างไร!

ควรทานเหล็กขาดอย่างไร? ควรระวังอะไรเมื่อเสริมเหล็ก? ในครั้งนี้เรามีโซนโภชนากรที่ได้รับการยอมรับ ช่วยอธิบายผลกระทบของการขาดเหล็กต่อร่างกาย และข้อควรรู้เกี่ยวกับการเสริมเหล็ก!

ควรรับประทานอาหารชนิดใดเพื่อต่อต้านผมขาว? ในครั้งนี้เราได้ขอคำแนะนำจากโซนโภชนากรเชี่ยวชาซีมินเพื่ออธิบายสาเหตุหลักของผมขาวและแนะนำอาหาร 6 ประเภทที่ช่วยให้ผมดำขึ้น!

ในวงการนี้มีการแนะนำวิธีลดน้ำหนักโดยการดื่มน้ำอย่างมาก เช่น "วิธีลดน้ำหนัก 53535" หรือ "วิธีลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำ 8 แก้ว" ในครั้งนี้เราได้เชิญโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซนโซน...

เมื่อเร็วๆ นี้ Zendaya ที่ปรากฏตัวบ่อยในการโปรโมทภาพยนตร์ "Dune: Part Two" ทุกครั้งที่ปรากฏตัวบนพรมแดง ทุกครั้งก็ทำให้คนทั้งโลกประทับใจ! เรามาดูกันว่า วิธีออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่างที่แข็งแรงของ "ดาวเดือน" นี้คืออะไรบ้าง!

เหลืออีกสามวันจากวันต้นปี ตอนเย็นต้องกินขนมต้อนปีเยอะๆ แต่ขนมต้อนปีชนิดไหนมีแคลอรี่สูงที่สุด? ครั้งนี้เราได้เชิญโภชนากร ฮู่ เจีย คี มาเปิดเผยแคลอรี่ของขนมต้อนปีต่างๆ และแบ่งปันสูตรอาหารสองอย่างที่ง่ายดาย!

พัคชินฮเวิร์กเป็นผลงานแรกหลังคลอด "Doctor Crush" กำลังฮิตบน Netflix อย่างมาก สภาพร่างกายที่ดีเยี่ยมนี้ทำให้คนตกใจ แล้วหลังคลอดเธอลดน้ำหนักอย่างไรอย่างรวดเร็ว ร่างกายยังคงเหมือนสาวใส และอย่างไรก็ตามยังผอมกว่าก่อนคลอด?

เชื่อว่าหลายคนก็คงสงสัยว่าควรกินผลไม้ก่อนหรือหลังอาหารดี? ครั้งนี้เราได้เชิญนักโภชนาการที่ได้รับการยอมรับอย่างแน่นอน คุณหวอง ยันเจิ้มมาช่วยแกะสารพิษเรื่องการกินผลไม้และแนะนำ "ตารางเวลากินผลไม้" มาให้ดู กินตามตารางนี้แน่นอนว่าจะไม่ผิดพลาด!

Netflix《เดทออนไลน์ 3》 นักแสดงหญิง ลี โด ซี มีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ มีสัดส่วนตัวเอง ที่อายุ 38 ปีแล้วยังคงมีความนิยมอยู่! ทำให้เราอยากรู้ว่าเธอมีเคล็ดลับลดน้ำหนักอะไรบ้างในชีวิตประจำวัน มาดูกันเถอะ!

《เจิ้งเจิ้งกระต่าย》 ฮันเซียวซี กับบทตัวละครนักสืบ "อี้นทร์ไซอู" ที่สร้างความสำเร็จในวงการบันเทิงอย่างสูงสุด ใบหน้าสวยเหมือนคนระดับสูง มีเสน่ห์ที่โดดเด่นและร่างกายที่สวยงามทำให้คนอื่นทั้งหลายอิ่มใจไม่อยู่เลย! แล้วความลับที่เธอรักษาน้ำหนัก 47 กิโลกรัมมาหลายปีนั้นคืออะไรล่ะ?

วิธีลดน้ำหนักมีมากมาย และในปีหลังนี้วิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ 234 วิธีลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหาร 211 จานอาหาร และ 35921 วิธีลดน้ำหนัก แต่วิธีใดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด?

หนึ่งชิ้นชิ้นของพิซซ่าชั่วร้ายมีแคลอรี่เท่าไร? คราวนี้เราได้เชิญนักโภชนาการที่ได้รับการยอมรับอย่างเชสมินมาเปิดเผยแคลอรี่และพลังงานของพิซซ่าที่แตกต่างกันและแนะนำสูตรอาหารพิซซ่าสุขภาพ 3 อย่าง!