Giảm cân

Phô mai là lựa chọn sáng giá của nhiều người muốn giảm cân, đặc biệt là những người chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng! Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng nhãn mác "ít béo" có nghĩa là ít đường, nếu bạn nghĩ vậy thì bạn đã rơi vào bẫy giảm cân của phô mai!

Netflix đang gây sốt với bộ phim Hàn Quốc "Nữ hoàng giả mạo", trong đó Nana đóng vai "người đẹp vàng" sau khi phẫu thuật thẩm mỹ. Với thân hình cao ráo, gương mặt xinh đẹp và diễn xuất tài năng, cô đã để lại ấn tượng sâu sắc! Vậy làm thế nào để có được lưng không mỡ thừa và đôi chân dài miên man như vậy?

Gần đây, nhiều người bạn đang giảm cân đã đề xuất ăn chay để duy trì sức khỏe và đạt được vóc dáng gầy gò với ít calo! Nhưng liệu ăn chay thực sự có thể giúp giảm cân không? Lần này, chúng ta đã tìm đến chuyên gia dinh dưỡng được công nhận, Sherry Tse, để giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những cạm bẫy giảm cân khi ăn chay!

Trên thị trường có nhiều loại thức ăn thay thế, hầu hết đều được quảng cáo là ít calo, giảm cân và tiện lợi để ăn. Do đó, chúng rất được phụ nữ yêu thích. Lần này, chúng tôi đã mời chuyên gia dinh dưỡng được công nhận, Trương Anh Tâm, để cùng tìm hiểu xem nguyên lý đằng sau "giảm cân bằng thức ăn thay thế" là gì và ảnh hưởng của việc ăn thay thế lâu dài đối với cơ thể là gì?

Gần đây, việc "cắt đường" đã trở thành một trào lưu phổ biến. Liệu việc ăn uống "cắt đường" có thực sự hiệu quả không? Lần này, chúng tôi đã mời chuyên gia dinh dưỡng Ho Ka Ki để giải thích phương pháp "ăn uống không đường" và phá vỡ những quan niệm sai lầm một cách chi tiết!

Krystal đã gây chú ý tại Liên hoan phim Cannes với sự xuất hiện quyến rũ trong bộ phim "Mạng nhện"! Krystal, người đã ra mắt với tư cách thành viên của nhóm nhạc nữ, cũng đã từng bị chỉ trích vì thay đổi cân nặng không đều, vậy cô ấy đã sử dụng bí quyết gì để có được vóc dáng cân đối trở lại?

Mùa hè sắp đến, bạn muốn tỏa sáng với vóc dáng hoàn hảo? Hãy kết hợp với việc sử dụng sản phẩm massage và chăm sóc cơ thể, kết hợp với bữa ăn thay thế giảm cân giàu dinh dưỡng, cùng nhau làm việc này, để tái tạo hình dáng lý tưởng và đón chào mùa hè!

Ngôi sao nữ Hàn Quốc mới kết hôn, Lee Da-hae, 39 tuổi, trông rất gợi cảm và mảnh mai trong bức ảnh cưới tuyệt đẹp, cô ấy vẫn giữ được vóc dáng trẻ trung. Cô ấy đã làm gì để duy trì vóc dáng tốt như vậy?

"Về chuyện tôi và con ma trở thành gia đình" diễn xuất vai "nữ cảnh sát" của Wang Jing đã tham gia nhiều tác phẩm được yêu thích, sự diễn xuất xuất sắc và phong cách tươi mới của cô đã thu hút sự chú ý! Wang Jing, người từng có cân nặng lên đến 60 kg trong thời gian học, bí quyết giảm cân thành công của cô là gì?

Được mệnh danh là "nữ hoàng tâm trạng" Nana Komatsu đã chuyển từ người mẫu sang diễn viên nữ thế hệ mới, và trở thành đại sứ thương hiệu CHANEL nhờ sức hút đối lập của mình. Với vóc dáng thon gọn, cô ấy hoàn toàn làm chủ mọi phong cách của CHANEL. Vậy Nana Komatsu làm thế nào để duy trì vóc dáng của mình?