Phô mai là lựa chọn sáng giá của nhiều người muốn giảm cân, đặc biệt là những người chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng! Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng nhãn mác "ít béo" có nghĩa là ít đường, nếu bạn nghĩ vậy thì bạn đã rơi vào bẫy giảm cân của phô mai!
Netflix đang gây sốt với bộ phim Hàn Quốc "Nữ hoàng giả mạo", trong đó Nana đóng vai "người đẹp vàng" sau khi phẫu thuật thẩm mỹ. Với thân hình cao ráo, gương mặt xinh đẹp và diễn xuất tài năng, cô đã để lại ấn tượng sâu sắc! Vậy làm thế nào để có được lưng không mỡ thừa và đôi chân dài miên man như vậy?
Gần đây, nhiều người bạn đang giảm cân đã đề xuất ăn chay để duy trì sức khỏe và đạt được vóc dáng gầy gò với ít calo! Nhưng liệu ăn chay thực sự có thể giúp giảm cân không? Lần này, chúng ta đã tìm đến chuyên gia dinh dưỡng được công nhận, Sherry Tse, để giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những cạm bẫy giảm cân khi ăn chay!
Trên thị trường có nhiều loại thức ăn thay thế, hầu hết đều được quảng cáo là ít calo, giảm cân và tiện lợi để ăn. Do đó, chúng rất được phụ nữ yêu thích. Lần này, chúng tôi đã mời chuyên gia dinh dưỡng được công nhận, Trương Anh Tâm, để cùng tìm hiểu xem nguyên lý đằng sau "giảm cân bằng thức ăn thay thế" là gì và ảnh hưởng của việc ăn thay thế lâu dài đối với cơ thể là gì?
Gần đây, việc "cắt đường" đã trở thành một trào lưu phổ biến. Liệu việc ăn uống "cắt đường" có thực sự hiệu quả không? Lần này, chúng tôi đã mời chuyên gia dinh dưỡng Ho Ka Ki để giải thích phương pháp "ăn uống không đường" và phá vỡ những quan niệm sai lầm một cách chi tiết!
Krystal đã gây chú ý tại Liên hoan phim Cannes với sự xuất hiện quyến rũ trong bộ phim "Mạng nhện"! Krystal, người đã ra mắt với tư cách thành viên của nhóm nhạc nữ, cũng đã từng bị chỉ trích vì thay đổi cân nặng không đều, vậy cô ấy đã sử dụng bí quyết gì để có được vóc dáng cân đối trở lại?
Mùa hè sắp đến, bạn muốn tỏa sáng với vóc dáng hoàn hảo? Hãy kết hợp với việc sử dụng sản phẩm massage và chăm sóc cơ thể, kết hợp với bữa ăn thay thế giảm cân giàu dinh dưỡng, cùng nhau làm việc này, để tái tạo hình dáng lý tưởng và đón chào mùa hè!
Ngôi sao nữ Hàn Quốc mới kết hôn, Lee Da-hae, 39 tuổi, trông rất gợi cảm và mảnh mai trong bức ảnh cưới tuyệt đẹp, cô ấy vẫn giữ được vóc dáng trẻ trung. Cô ấy đã làm gì để duy trì vóc dáng tốt như vậy?
"Về chuyện tôi và con ma trở thành gia đình" diễn xuất vai "nữ cảnh sát" của Wang Jing đã tham gia nhiều tác phẩm được yêu thích, sự diễn xuất xuất sắc và phong cách tươi mới của cô đã thu hút sự chú ý! Wang Jing, người từng có cân nặng lên đến 60 kg trong thời gian học, bí quyết giảm cân thành công của cô là gì?
Được mệnh danh là "nữ hoàng tâm trạng" Nana Komatsu đã chuyển từ người mẫu sang diễn viên nữ thế hệ mới, và trở thành đại sứ thương hiệu CHANEL nhờ sức hút đối lập của mình. Với vóc dáng thon gọn, cô ấy hoàn toàn làm chủ mọi phong cách của CHANEL. Vậy Nana Komatsu làm thế nào để duy trì vóc dáng của mình?
Có vóc dáng đáng ngưỡng mộ, Lim Ji-yeon đã thu hút sự chú ý với vai diễn "nữ phản diện" trong bộ phim Hàn Quốc đình đám trên Netflix "Dark Glory". Lần đầu tiên đóng vai phản diện, cô đã thể hiện khả năng diễn xuất xuất sắc. Thực ra, trong cuộc sống cá nhân, cô rất thích thể thao và có một thân hình gọn gàng nhưng khỏe mạnh. Vậy cô đã tạo ra vóc dáng như thế nào?
Nếu bạn cũng là người mới bắt đầu tập thể dục, hãy xem xét xem bạn có rơi vào những quan niệm sai lầm về tập thể dục không!
Thay vì chọn đồ uống mùa hè có hàm lượng đường cao, hãy tự làm Smoothie lành mạnh!
"Ngày bận, đêm bận" không phải là lý do để không tập thể dục! Nếu thời gian hạn chế, bạn có thể thử bài tập "Tabata" hiệu quả và tiết kiệm thời gian này!
Đối với những người không muốn hoàn toàn từ bỏ một loại thực phẩm hoặc không muốn áp dụng phương pháp giảm cân chỉ dựa vào một loại thực phẩm, phương pháp này có thể phù hợp hơn với bạn!
Không cần kiêng cử, không cần vận động, cũng có thể đạt được hiệu quả giảm cân rõ rệt!
Trước khi bắt đầu "chế độ ăn keto", bạn cần hiểu những điều này trước!
Sun Yi Zhen đã mặc một bộ váy dạ hội mảnh vàng tại Lễ trao giải Nghệ thuật Baeksang lần thứ 56, xuất hiện quyến rũ, với vóc dáng hoàn hảo! Cô không chỉ có thân hình tuyệt vời, mà còn được "chứng nhận toàn cầu" về vẻ đẹp, bởi cô vừa giành ngôi vị quán quân "100 ngôi sao nữ đẹp nhất thế giới 2020"! Vậy cô ấy, 38 tuổi, có bí quyết chăm sóc da nào để duy trì tình trạng đỉnh cao như vậy không?
Gần đây, HyunA, được gọi là "Ngựa hoang gợi cảm", đã mở lòng chia sẻ danh sách tập luyện hàng ngày và một số lời khuyên giảm cân trên kênh YouTube, hãy cùng học hỏi nhé~
Gần đây, nhà thiết kế váy cưới Vera Wang đã đăng ảnh đẹp chụp tại nhà trong thời gian chống dịch trên Instagram, gây sốt trên mạng! Ở tuổi 70, cô ấy vẫn tự tin khi mặc áo ba lỗ, quần soóc ngắn, giày cao gót, với cơ bụng săn chắc, đôi chân đẹp như thiếu nữ!
