ลดน้ำหนัก

นมเป็นตัวเลือกอาหารเช้าที่นักลดน้ำหนักหลายคนต้องการ และเป็นอาหารที่โภชนาการซึ่งโภชนาการแนะนำ! แต่อย่าคิดว่าการมีป้ายกำกับ "ต่ำไขมัน" หมายความว่ามีน้ำตาลต่ำ ถ้าคุณเชื่อว่านั่นคือกับดักลดน้ำหนักของนม คุณกำลังตกอยู่ในกับดักลดน้ำหนักของนม!

Netflix ซีรีส์เกาหลีที่ได้รับความนิยม 《นางฟ้าหน้ากาก》 นานา ที่เปลี่ยนหน้าให้เป็น "ความงามทอง" ด้วยรูปร่างสูง ความสวยเหนือระดับ และการแสดงที่เก่งกาจทำให้ประทับใจ! ว่าแล้วเธอฝึกฝนให้หลังเรียบเนียนและมีขายาวเหลือเชื่ออย่างไร?

ในปีหลังนี้มีเพื่อนๆ ที่กำลังลดน้ำหนักมากมายที่สนับสนุนการรับประทานอาหารมังสวิรัติ เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายและลดน้ำหนักให้ได้ตามต้องการ! แต่จริงๆ แล้วการรับประทานอาหารมังสวิรัติจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่? ครั้งนี้เราได้เชิญนักโภชนาการที่ได้รับการยอมรับอย่างเช่นเซียสเมินมาช่วยเราในการแกะกล่องกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับกับ

ในตลาดมีอาหารแทนหลากหลายชนิดที่มักโฆษณาว่ามีแคลอรี่ต่ำและช่วยลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังสะดวกต่อการรับประทาน ดังนั้นเป็นที่ชื่นชอบของผู้หญิง ครั้งนี้เราได้เชิญนักโภชนาการที่ได้รับการยอมรับอย่างชาญฉลาด คุณ Zhang Yingxin มาช่วยเราสำรวจหลักการของ "การลดน้ำหนักด้วยอาหารแทน" และว่าการรับประทานในระยะยาวจะมีผลต่อร่างกายอย่างไร

ในปีหลังนี้มีการกระทำที่เกี่ยวกับการลดการบริโภคน้ำตาลอย่างมาก แต่ว่าการลดการบริโภคน้ำตาลจริงๆ มีประสิทธิภาพหรือไม่? ครั้งนี้เราได้เชิญนักโภชนาการที่ได้รับการยอมรับอย่างแน่นอน คุณฮู้เจียคิ มาช่วยอธิบายเกี่ยวกับ "วิธีการลดการบริโภคน้ำตาล" และทำลายความเข้าใจที่ผิดๆ กันทีละข้อ!

Krystal ปรากฏตัวในงานฉายภาพยนตร์ "เว็บแมงมุม" ที่งานเทศกาลภาพยนตร์คานส์ และกลายเป็นจุดสนใจของทุกคน! ซึ่ง Krystal ที่เคยถูกวิจารณ์เพราะรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงได้ง่าย แล้วเธอใช้เคล็ดลับอะไรเพื่อกลับมามีรูปร่างที่สมส่วน?

ฤดูร้อนกำลังจะมาถึง คุณต้องการแสดงรูปร่างที่สมบูรณ์แบบให้ผู้คนเห็นใช่ไหม? ลองใช้การนวดและดูแลรูปร่างร่วมกับผลิตภัณฑ์สำหรับการลดน้ำหนักที่มีประโยชน์สูง และรวมถึงอาหารแทนมื้อหลักที่มีโภชนาการสูง เพื่อทำให้รูปร่างกลับมาสวยงามตามที่คุณต้องการในการเตรียมตัวรับฤดูร้อน!

เมื่อเพิ่งแต่งงานได้ไม่นาน นักแสดงหญิงเกาหลีอย่าง ลี โด ฮาย อายุ 39 ปี แสดงออกในภาพถ่ายชุดแต่งงานที่สวยงามว่าเธอมีรูปร่างผอมเพียงใด ดูเหมือนว่าเธอยังคงความเยาว์อยู่ แต่เธอทำอย่างไรเพื่อรักษารูปร่างที่ดี?

"เกี่ยวกับฉันและเรื่องราวที่ผมกลายเป็นครอบครัวกับผี" นักแสดงที่แสดงบท "ตำรวจหญิง" วังจิงเป็นนักแสดงที่มีผลงานที่ได้รับความนิยมมากมาย ทักษะการแสดงที่โดดเด่นและลักษณะที่สดใสของเธอได้รับความสนใจอย่างมาก! วังจิงที่มีน้ำหนักถึง 60 กิโลกรัมในช่วงเวลาที่เรียน ความล้มเหลวในการลดน้ำหนักของเธอคืออะไร?

ถูกยกย่องว่าเป็น "สาวงามที่เบื่อหน่าย" คุณนาคอมัตสึ โมเดลที่เปลี่ยนสภาพเป็นนักแสดงหญิงรุ่นใหม่ และเป็นทูตแบรนด์ชาแนลด้วยเสน่ห์ที่ตรงข้าม ด้วยรูปร่างที่เรียวยาวของเธอ เธอสามารถควบคุมสไตล์ต่าง ๆ ของ CHANEL ได้อย่างลงตัว แล้วนาคอมัตสึใช้วิธีใดในการรักษารูปร่าง?