Il formaggio è la scelta preferita per la colazione di molti persone a dieta, ed è anche un alimento salutare raccomandato dai nutrizionisti! Ma non pensare che l'etichetta "basso contenuto di grassi" significhi necessariamente basso contenuto di zucchero, altrimenti cadi nella trappola del formaggio per dimagrire!
Negli ultimi anni molti amici che stanno cercando di perdere peso sostengono di seguire una dieta vegetariana per mantenere la salute e allo stesso tempo raggiungere una forma fisica a basso contenuto calorico! Ma davvero seguire una dieta vegetariana può aiutare a perdere peso? Questa volta abbiamo chiamato la nutrizionista accreditata Shieh Si-man per svelare i trucchi della dieta vegetariana per dimagrire!
Negli ultimi anni c'è stata una vera e propria "tendenza" a smettere di consumare zucchero. Ma è davvero efficace seguire una dieta senza zucchero? In questa occasione abbiamo chiamato la nutrizionista certificata Hu Jiaqi per svelare i miti dietro la "dieta senza zucchero"!
La bellissima Lin Jiayan, protagonista del popolare drama coreano "Black Glory" su Netflix, ha attirato molta attenzione nel ruolo della "cattiva ragazza", dimostrando un'eccezionale abilità recitativa. Ma come ha ottenuto una figura snella ma sana? Scopriamo il suo segreto per mantenersi in forma.
