Perdre du poids

Le fromage est le premier choix du petit-déjeuner pour de nombreux personnes qui cherchent à perdre du poids, et il est également recommandé par les nutritionnistes comme aliment sain ! Cependant, ne pensez pas que l'étiquette "faible en matières grasses" signifie nécessairement faible en sucre, sinon vous tombez directement dans le piège de la perte de poids du fromage !

Ces dernières années, de nombreux amis qui cherchent à perdre du poids préconisent un régime végétarien pour maintenir leur santé tout en atteignant une silhouette mince à faible teneur en calories ! Mais est-ce que manger végétarien peut vraiment aider à perdre du poids ? Cette fois-ci, nous avons fait appel à la nutritionniste agréée, Mme Xie Shimin, pour nous aider à démystifier les pièges de la perte de poids avec un régime végétarien !

La belle Lin Ji-yeon, qui a une silhouette impressionnante, a attiré l'attention avec son rôle de "méchante" dans la série coréenne à succès de Netflix, "Gloire sombre". C'est sa première fois à jouer un rôle de méchant et elle a démontré des talents d'actrice exceptionnels. En réalité, elle aime beaucoup faire du sport et sa silhouette mince mais saine et harmonieuse, comment l'a-t-elle créée ?

Si vous êtes également débutant en fitness, vérifiez si vous êtes tombé dans ces mythes de fitness !

Plutôt que de choisir des boissons estivales riches en sucre, pourquoi ne pas faire votre propre smoothie santé !

"Être occupé jour et nuit" n'est pas une excuse pour ne pas faire d'exercice ! Si le temps est limité, essayez cet exercice "Tabata" efficace et rapide !

Pour ceux qui ne veulent pas arrêter complètement de manger un certain type d'aliments, ou qui ne veulent pas suivre un régime à base d'un seul aliment, cette méthode pourrait vous convenir !

Zéro régime, zéro exercice, et pourtant des résultats minceur significatifs !

Récemment, HyunA, surnommée "la petite jument sexy", a généreusement partagé sur sa chaîne YouTube sa liste d'exercices quotidiens et quelques conseils minceur. Apprenons ensemble~

Récemment, la créatrice de robes de mariée Vera Wang a publié sur Instagram de belles photos prises à la maison pendant la période de quarantaine, suscitant une discussion en ligne ! À 70 ans, elle porte un débardeur, un short et des talons hauts avec confiance, affichant des abdos et des jambes magnifiques, son corps ferme ressemblant à celui d'une jeune fille !

Le personnage féminin dominant de la série coréenne "The World of the Married", Kim Hee-ae, bien qu'elle ait déjà dépassé la cinquantaine, maintient toujours un visage figé étonnant et une silhouette sans graisse. Je suis sûr que tout le monde est curieux de savoir comment Kim Hee-ae prend soin d'elle, alors regardons ensemble ses règles de soins de la peau !