由ฮุนฮั่น, ลินป๊อกฮง, วังจิง นำแสดงในภาพยนตร์ “เกี่ยวกับฉันและผู้เป็นครอบครัวของผี” จะเข้าฉายในฮ่องกงในสัปดาห์นี้! วังจิงที่รับบทเป็น “สาวตำรวจ” มีผลงานที่ได้รับความนิยมมากมาย และเร็ว ๆ นี้ยังได้รับเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลนักแสดงหญิงนำที่ดีที่สุดในงานประกวดภาพยนตร์ทองคำครั้งที่ 58 ด้วยฝีมือแสดงที่โดดเด่นและมีเสน่ห์สดใส วังจิงที่เคยมีน้ำหนักถึง 60 กิโลกรัมในช่วงเวลาที่เรียน ความล้มเหลวในการลดน้ำหนักของวังจิงคืออะไร?
อายุ 25 ปี นักแสดงรุ่นใหม่ วังจิง มีผลงานที่ได้รับความนิยมสูงมากมาย เช่น “เดือนเกี้ยวเดือน” “กลับโรงเรียน” “เทพเจ้าเก่า” ซีซั่น 2 ของ Netflix “เสียงเพราะเศร้ากว่าเสียงเศร้า” เป็นต้น ในอายุน้อย ๆ เพียง 22 ปี เธอได้รับรางวัลนักแสดงหญิงเอกยอดเยี่ยมในงานรางวัลภาพยนตร์ไทเป ครั้งที่ 22 และเข้าชิงรางวัลนักแสดงหญิงเอกยอดเยี่ยมในงานรางวัลภาพยนตร์ไทเป ณ อายุ 22 ปี ในเร็ว ๆ นี้ เธอยังได้เข้าชิงรางวัลนักแสดงหญิงเอกยอดเยี่ยมในงานรางวัลภาพยนตร์ไทเปครั้งที่ 58 ที่สร้างชื่อเสียงให้เธออย่างมาก
แม้ว่าหลายคนจะปรารถนาสาววังจิ้งมีรูปร่างที่ดี แต่ในช่วงเวลาที่เธอกำลังศึกษาในสหรัฐอเมริกา เธอก็เคยประสบปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัว โดยน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไปถึง 60 กิโลกรัม และเนื่องจากอ้วนเกินไป ทำให้ถูกกลั่นแกล้งในโรงเรียนอย่างรุนแรง! ต่อมาวังจิ้งเข้าร่วมทีมเล่นเบสบอลซอฟท์บอล และสำเร็จในการลดน้ำหนักลงไปถึง 12 กิโลกรัม กลับมามีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบอีกครั้ง นี่เป็นเรื่องราวการลดน้ำหนักที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างมาก!
การบริหารจัดการรูปร่างสามารถพูดได้ว่าเป็นพื้นฐานของนักแสดง นักแสดงที่มีสัดส่วนเล็กเล็กอย่างว่างจิต วาร์ง จิง จะใช้เวลาอย่างน้อย 30 นาทีในการฝึก Tabata ทุกวัน โดยใช้การฝึกอย่างหนักและพักผ่อนในช่วงเวลาที่กำหนด ทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานในเวลาสั้น ๆ พร้อมทั้งเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจและกล้ามเนื้อ ช่วยลดขนาดขาและร่างกายโดยสบาย ๆ
延伸閱讀：
- การแนะนำผลิตภัณฑ์กันแดดใหม่ในเดือนเมษายน! คุณต้องทาครีมกันแดดภายในบ้านด้วยหรือไม่? ระวังกับอุปสรรคการใช้ครีมกันแดดที่ทำให้ผิวเก่า
- การจัดการรูปร่างในส่วนตัวที่เลวร้ายมากขึ้น! ลิน จี-ยอน นางเอกหญิงของ “ความมืดแห่งความภูมิใจ” มีเส้นโค้ง S เป็นสาวเลวที่สวยที่สุด
- เทพธิดาสุดฟิต! ชินอินเตอร์จาก “เทพธิดาสุดฟิต” สร้างรูปร่างสมบูรณ์ด้วยพูลลิฟติ้งและการฝึกหัดหนัก
此外，เธอยังชอบใช้ “วงจรโยคะ” เพื่อผ่อนคลายและยืดเหยียดร่างกายทั้งตัวเพื่อลดอาการปวดและไม่สบายในส่วนบนของร่างกาย เช่น หลัง, ท้อง, หน้าอก, ไหล่ และก้น โดยยังช่วยแก้ปัญหาความเกร็งของหลังคางอีกด้วย การใช้วงจรโยคะยังช่วยยืดเส้นสันหลัง, ขยายหน้าอก, รักษารูปร่างและรูปร่างที่ดีขึ้น แนะนำอย่างมากสำหรับคนที่ทำงานนั่งทั้งวัน!
ต้องการการยืดกล้ามเนื้อลึกๆ อย่างแท้จริง โยคะแอร์เป็นตัวเลือกที่ดีแน่นอน วังจิงบางครั้งก็ทำโยคะแอร์เพื่อช่วยเพิ่มความสมดุลของร่างกายทั้งตัวและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัก ปรับปรุงความยืดหยุ่นของร่างกาย ทำให้เส้นรูปดูสวยงามยิ่งขึ้น พร้อมทั้งช่วยให้ร่างกายและจิตใจเบาสบายและผ่อนคลายจากความกดดันทั้งวัน
วังจิงเปิดเผยว่าใบหน้าของเธอมักจะบวมง่ามได้ง่าย ดังนั้นในบท “ฟังเอ่ยเฟย” ในการแสดงในภาพยนตร์ “เดินทางกลับบ้าน” นักแสดงคนนี้ถูกผู้กำกับ ลีเลีย ดูหมิ่นว่าใบหน้าบวมเกินไป ดังนั้นเพื่อเน้นความบางเบาและอ่อนโยนของตัวละครในภาพยนตร์ วังจิงได้ลดน้ำหนักอย่างเฉพาะเจาะจง ในตอนเช้าเธอจะดื่มกาแฟดำเพื่อช่วยลดอาการบวม และใช้การนวดหน้าในตอนเย็นเพื่อให้ใบหน้าดูเล็กลงเมื่อถ่ายภาพ
