由許光漢、林柏宏、王淨主演の「私と幽霊が家族になった話」が今週香港で公開されます！王淨は「警察官」役を演じ、多くの人気作品に出演しており、最近では「滝」で第58回金馬奨の最優秀女優にノミネートされました！王淨の優れた演技と清新な雰囲気が注目されていますが、学生時代には体重が60キログラムまで増えていた王淨は、一体どのように成功したのでしょうか？
現在25歳の若手俳優ワン・ジンは、『鬥魚』、『返校』、『月老』、Netflixの『華燈初上』シーズン2、『比悲傷更悲傷的故事』など、多くの人気作品に出演してきました。彼は若干の年齢でありながら、2020年に映画『返校』で第22回台北映画賞の最優秀女優賞を受賞し、金馬奨の最優秀女優賞にもノミネートされました。当時のワン・ジンはわずか22歳でしたが、その実力は見逃せませんでした！最近では『瀑布』で第58回金馬奨の最優秀女優賞にノミネートされ、彼女の知名度を大いに高めました！
雖然多くの人が王淨の体型を羨ましく思っているが、彼女もアメリカでの学生時代に体重の問題に悩まされたことがあり、体重は一時的に60キログラムに達し、肥満のために学校でいじめに遭ったこともあった！その後、王淨はソフトボールチームに参加し、成功して12キログラム減量し、完璧な体型を取り戻した。これは本当にやる気を起こさせる減量ストーリーです！
身体管理は俳優の基本的なスキルと言えます。身体の比率が小柄な王淨は、毎日少なくとも30分のタバタトレーニングを行っています。高強度のインターバルトレーニングを行い、定期的なトレーニング時間と休息時間を組み合わせることで、短時間でカロリーを消費し、心肺機能と筋力を向上させ、簡単に脚や全身を引き締めることができます。
延伸読み物：
- 4月の日焼け止め新製品紹介！室内でも日焼け止めを塗る必要がある？肌の老化を引き起こすこれらの日焼け止めの地雷に注意
- 私は体型管理については非常に悪いです！『ダークグローリー』の女性キャスト、リン・ジヨンがSカーブで最も美しい悪女になる
- 百万の購読者を持つフィットネス女神！「体能の頂点」の沈音燈がプライベートトレーニングと重量トレーニングで完璧なボディを手に入れる
このほか、彼女は「ヨガホイール」も大好きで、全身をリラックスさせ伸ばすために使用しています。背中、腹部、胸部、肩、およびお尻など、上半身の痛みや不快感を軽減するために使用し、猫背の問題も改善することができます。ヨガホイールを使用することで腰椎を伸ばし、胸を広げ、より良い姿勢と体型を維持することができます。長時間座っているビジネスパーソンには非常におすすめです！
深いストレッチを体に与えたい場合、エアリアルヨガは間違いない選択です。王淨も時々エアリアルヨガを行い、全身の調和感を高め、コアの安定性を強化し、体の柔軟性を改善し、より優雅なラインを作り出し、同時に心身を軽やかにし、一日の緊張を解放するお手伝いをしています。
王淨は自分の顔がむくみやすいことを明かし、映画「返校」で演じる「方芮欣」の役でも、プロデューサーの李烈から顔が腫れすぎだと嫌われました。役柄の華奢で弱々しいイメージを強調するため、王淨は特にダイエットに取り組みました。朝にはむくみを解消するためにブラックコーヒーを飲み、夜にはフェイスマッサージを行い、撮影時には小顔に見えるようにしました。
