يتم عرض فيلم “ما حدث بيني وبين الشبح عندما أصبحنا عائلة” الذي يقوم ببطولته تشو كوانغ هان ولين بو هونغ ووانغ جينغ في هونغ كونغ هذا الأسبوع! تجسد وانغ جينغ دور “شرطية” وقد شاركت في العديد من الأعمال الشهيرة، وحصلت مؤخرًا على ترشيح لجائزة أفضل ممثلة في الدور الرئيسي في الدورة الـ 58 لجوائز جولدن هورس! لقد لاحظ الجميع موهبة وانغ جينغ المميزة وطابعها العفوي، فما هو سر نجاحها في فقدان الوزن بعد أن كانت تزن 60 كيلوجرامًا أثناء فترة دراستها؟
الممثلة الصاعدة وانغ جينغ، البالغة من العمر 25 عامًا، قد ظهرت في العديد من الأعمال الشهيرة بما في ذلك “مقاتل الأسماك” و “العودة إلى المدرسة” و “القديم” والموسم الثاني من “أضواء هوليوود” على نيتفليكس و “قصة أكثر حزنًا من الحزن”. في عام 2020، حصلت على جائزة أفضل ممثلة رئيسية في حفل توزيع جوائز تايبيه السينمائية في الدورة الـ 22 عن فيلم “العودة إلى المدرسة”، وتم ترشيحها أيضًا لجائزة أفضل ممثلة رئيسية في جوائز جولدن هورس. في ذلك الوقت، كانت وانغ جينغ في سن الـ 22 فقط، وكانت لديها قوة لا يمكن تجاهلها! مؤخرًا، تم ترشيحها لجائزة أفضل ممثلة رئيسية في حفل جوائز جولدن هورس في الدورة الـ 58 عن فيلم “الشلال”، مما زاد من شهرتها بشكل كبير!
على الرغم من أن العديد من الأشخاص يحسدون جسم وانغ جينغ، إلا أنها كانت تعاني من مشكلة الوزن أثناء دراستها في الولايات المتحدة، حيث وصل وزنها إلى 60 كيلوغرامًا وتعرضت للتنمر في المدرسة بسبب السمنة! بعد ذلك، انضمت وانغ جينغ إلى فريق البيسبول ونجحت في خسارة 12 كيلوغرامًا، واستعادت قوامها المثالي، وهذه قصة تخسيس ملهمة بكل تأكيد!
إدارة الجسم يمكن أن تعتبر أساسًا للممثلين ، وبنسبة جسمها الصغيرة ، تقضي وانغ جينج ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا في تدريب تاباتا ، من خلال التدريب الشديد الانتظام ، بالاضافة الى فترات الراحة المحددة ، يتم تحقيق حرق السعرات الحرارية في الجسم في وقت قصير ، وفي نفس الوقت تعزيز وظائف القلب والرئة والقوة العضلية ، وتحقيق تنحيف الساقين والجسم بسهولة.
المزيد من القراءة:
- توصيات منتجات واقية من الشمس لشهر أبريل! هل تحتاج أيضًا إلى وضع واقي الشمس في الداخل؟ احذر هذه الأخطاء التي تسبب تقدم في البشرة
- التحكم في الجسم بشكل سري
- مليون مشترك! “نجمة اللياقة البدنية” شين يين دينغ تحقق جسمًا مثاليًا من خلال بيلاتس وتدريبات القوة
此外، تحب أيضًا “عجلة اليوغا” للاسترخاء والتمدد في الجسم بأكمله، لتخفيف آلام وعدم الارتياح في الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك الظهر والبطن والصدر والكتفين والوركين، ويمكن أيضًا أن تحسن مشكلة الظهر المستدير. يمكن أيضًا تمديد الفقرات القطنية وتوسيع الصدر والحفاظ على الجسم والشكل الأفضل، ويوصى به بشدة للأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة في العمل!
تعتبر اليوغا الجوية خيارًا جيدًا لتمديد الجسم عميقًا. يمارس وانغ جينغ اليوغا الجوية من وقت لآخر لمساعدة تحسين الشعور بالتنسيق في الجسم بأكمله وتعزيز استقرار القوة الأساسية وتحسين مرونة الجسم لجعل الخطوط تبدو أكثر أناقة. في الوقت نفسه ، يصبح الجسم والعقل خفيفين ومرنين على الفور ، مما يساعد على تخفيف التوتر والضغط الناتج عن اليوم الطويل.
كشفت وانغ جينغ أن وجهها يتورم بسهولة، لذلك في دور “فانغ روي شين” في فيلم “العودة إلى المدرسة”، كانت تعاني من انتقاد المنتج لوجهها المتورم. ولتسليط الضوء على نحافة شخصية الدور، قامت وانغ جينغ بخسارة الوزن بشكل متعمد، حيث تشرب القهوة السوداء في الصباح للمساعدة في تخفيف الانتفاخ، وتقوم بتدليك وجهها في المساء ليبدو وجهها أصغر عند التصوير.
