由허광한, 임백홍, 왕정 주연의 “나와 귀신이 가족이 된 이야기”는 이번 주 홍콩에서 개봉됩니다! “경찰꽃” 역을 맡은 왕정은 많은 인기 작품에 출연하였으며, 최근에는 “폭포”로 제58회 금마상 최우수 여우주연상에 노미네이트되었습니다! 왕정의 탁월한 연기와 청량한 분위기가 큰 관심을 받고 있으며, 과거에는 학창 시절 몸무게가 60kg까지 늘어났던 왕정은 과연 체중 감량의 비결은 무엇일까요?
현연 25세의 신예 배우 왕정은 “물고기 싸움” “귀향” “월로” “넷플릭스 화등초상” 시즌 2 “슬픔보다 더 슬픈 이야기” 등 다수의 인기 작품에 출연한 바 있으며, 어린 나이에 2020년 영화 “귀향”으로 제22회 타이페이 영화상 최우수 여주연상을 수상하였으며, 동시에 금마 최우수 여주연상 후보에 올랐습니다. 당시 왕정은 22세로, 그녀의 실력은 무시할 수 없습니다! 최근에는 “폭포”로 제58회 금마상 최우수 여주연상 후보에 올라, 큰 인지도를 얻었습니다!
비록 많은 사람들이 왕정의 체형을 부러워하지만, 그녀는 미국에서 공부하는 동안 체중 문제로 고생한 적도 있었습니다. 체중은 한때 60kg까지 증가했으며, 비만으로 인해 학교에서 괴롭힘을 당하기도 했습니다! 그 후 왕정은 소프트볼 팀에 합류하여 12kg를 성공적으로 감량하고 완벽한 체형을 되찾았습니다. 정말로 용기를 주는 감량 이야기입니다!
신체 관리는 배우의 기본 기술이라고 할 수 있습니다. 신체 비율이 작은 왕정은 매일 적어도 30분 동안 타바타 운동을 합니다. 고강도 간헐적 운동을 통해 정해진 운동 시간과 휴식 간격을 맞추어 몸이 짧은 시간 내에 열량을 소비하고 동시에 심폐 기능과 근력을 향상시키며 다리와 전신을 쉽게 날씬하게 만듭니다.
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此외에도 그녀는 “요가 휠”을 이용하여 전신을 이완시키고 스트레칭을 합니다. 이를 통해 상체의 통증과 불편함을 완화할 수 있으며, 등, 복부, 가슴, 어깨, 엉덩이를 포함한 부위를 개선할 수 있습니다. 또한 요가 휠을 이용하여 허리 척추를 스트레칭하고 흉곽을 넓힐 수 있으며, 더 좋은 체형과 몸매를 유지할 수 있습니다. 장시간 앉아 있는 직장인에게 매우 추천합니다!
신체를 깊게 펼칠 수 있는 공중 요가는 확실히 좋은 선택입니다. 왕징도 가끔 공중 요가를 하며 전신의 조화감을 향상시키고 핵심 근력의 안정성을 강화하여 유연성을 개선시키고 선이 더 우아하게 보이도록 도와줍니다. 동시에 몸과 마음이 순간적으로 가벼워지고 편안해지며 하루 종일의 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다.
왕징은 자신의 얼굴이 부기기 쉽다고 밝혔으며, 그래서 연극 “반교”에서의 “팡루이신” 역할에서도 제작자 이레에게 얼굴이 너무 부은 것을 비난받았다. 연극 속 캐릭터의 가느다란 체형과 약한 모습을 강조하기 위해 왕징은 특별히 다이어트를 하기로 결심했다. 그녀는 아침에 물 부은 것을 없애기 위해 검은 커피를 마시고, 저녁에는 얼굴 마사지를 하며 촬영 시에는 얼굴이 작아 보이도록 노력한다.
