슬림하게

Netflix 인기 한국 드라마 "가면녀"에서 성형 후 "금미모"로 변신한 Nana는 키가 크고 높은 외모와 탁월한 연기력으로 깊은 인상을 남겼습니다! 그녀는 어떻게 등 뒤의 불필요한 살을 없애고 역사적인 긴 다리를 가지게 되었을까요?

최근에는 다이어트를 하는 많은 사람들이 채식을 주장하며 건강을 유지하면서 저칼로리로 다이어트를 할 수 있다고 말합니다! 그러나 채식은 정말로 다이어트에 도움이 될까요? 이번에는 영양사인 셰리스민이 채식 다이어트의 함정을 해체해줄 것입니다!

시장에는 다양한 대식을 찾을 수 있으며, 대부분 저칼로리, 다이어트, 체중 감량을 강조하며 편리한 섭취로 여성들에게 인기가 있습니다. 이번에는 인정받은 영양사인 장영심과 함께 "대식 다이어트"의 원리가 무엇이며, 장기간 섭취가 신체에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.

Krystal는 최근 영화 "스파이더 웹"으로 칸 영화제에 섹시하게 등장하여 관심을 받았습니다! 걸그룹으로 데뷔한 Krystal은 예전에 체형 때문에 비판을 받았지만, 그녀는 어떤 비결로 균형 잡힌 체형을 되찾았을까요?

여름이 다가오고 있으니까 완벽한 체형으로 나타나고 싶다면? 몸매를 조절하는 마사지와 관리 제품을 함께 사용하고, 영양 가득한 다이어트 식사 대용품과 결합하여 여러 가지 방법을 동원하여 이상적인 체형을 재구성하여 여름을 맞이하세요!

방금 결혼한 한국 여배우 39세 이다해는 공개된 아름다운 웨딩 사진에서 날씬한 체형을 뽐냈습니다. 여전히 얼어붙은 듯한 젊은 모습을 보여주는데, 그녀는 어떻게 좋은 체형을 유지하는 걸까요?

《나와 귀신이 가족이 된 이야기》에서 '경찰꽃' 역을 맡은 왕정은 다수의 인기 작품에 출연하여 뛰어난 연기력과 청초한 매력으로 주목받고 있습니다! 학창 시절에는 몸무게가 60kg까지 늘어났던 왕정, 그녀의 체중 감량 비결은 무엇일까요?

"厭世美女"로 알려진 코마츠나나는 모델에서 새로운 세대 여배우로 전향하며, 대조적인 매력으로 CHANEL 브랜드 대사로 선정되었습니다. 그녀는 슬림한 체형을 가지고 있으며, CHANEL의 다양한 스타일을 완벽하게 소화하는 비결은 무엇일까요?

만약 당신도 피트니스 초보자라면, 자신이 이러한 피트니스 오해에 빠졌는지 확인해보세요!