瘦身

Netflix 話題韓劇 《假面女郎》飾演整形後「金美貌」的 Nana，憑高挑身材、超高顏值以及精湛演技令人印象深刻！究竟如何練成背部零贅肉、逆天長腿？

近年不少正在減重的朋友主張進行素食，維持身體健康同時達到低卡瘦身！但究竟食素真的可以幫助減肥？今次找來認可營養師謝施敏為我們拆解食素減肥陷阱！

市面上有不同的代餐，大多標榜為低卡路里、減肥瘦身，加上方便進食，因此備受女性喜愛。今次找來認可營養師張穎心跟我們來一起探究，究竟「代餐減肥」的背後原理是什麼，而長期進食又會對身體有影響呢？

Krystal 日前憑電影《蜘蛛網》性感亮相康城影展，成全場焦點引起關注！以女團身分出道的 Krystal 原來也曾因身材忽胖忽瘦備受批評，究竟她是靠什麼秘訣回復勻稱身材？

夏天即將來臨，想以完美體態示人？不妨配合塑身按摩及護理產品，再結合高營養的減肥代餐，多管齊下，重塑理想身形迎接夏天！

剛剛結婚的韓國女星 39 歲李多海，在公開的絕美婚紗照下盡顯纖瘦身材，看上去依然凍齡，究竟是如何維持好身材？

《關於我和鬼變成家人的那件事》飾演「警花」的王淨出演過多部高人氣作品，其出色的演技及清新氣質備受矚目！曾在求學時期體重一度 60 公斤的王淨，究竟瘦身成功的秘訣是什麼呢？

被譽為「厭世美女」的小松菜奈從模特兒轉型新世代女演員，更憑藉反差魅力，成為 CHANEL 品牌大使。擁有著修長身形的她，把 CHANEL 各種造型完美駕馭，到底小松菜奈是如何維持體態？

擁有驕人身材的林智妍以 Netflix 熱播韓劇《黑暗榮耀》「惡女」一角備受注目，首度出演反派角色展現出色演技。原來私下她很愛運動，纖瘦但健康勻稱的身型，究竟是如何打造出來的？

假如你也是健身初學者的話，也來檢視一下自己有否墜進這些健身迷思之中吧！