¡Esta semana se estrena en Hong Kong «La historia de cómo me convertí en familia con un fantasma», protagonizada por Xu Guanghan, Lin Bohong y Wang Jing! Wang Jing, quien interpreta a una «policía» en la película, ha participado en varias obras populares y recientemente fue nominada como Mejor Actriz en la 58ª edición de los Premios Golden Horse por su destacada actuación en «La cascada». Su talento actoral y su frescura han llamado mucho la atención. ¿Cuál es el secreto de su éxito en la pérdida de peso, considerando que en su época de estudiante llegó a pesar 60 kilogramos?
La actriz de la nueva generación, Wang Jing, de 25 años, ha protagonizado varias obras populares, incluyendo «Fighting Fish», «Back to School», «Matchmaker», la segunda temporada de «The Brightest Star in the Sky» en Netflix, «More Than Blue», entre otras. A una edad tan joven, en 2020, ganó el premio a la Mejor Actriz en los 22º Taipei Film Awards por su película «Back to School», y también fue nominada al premio a la Mejor Actriz en los Golden Horse Awards. En ese momento, Wang Jing solo tenía 22 años, ¡su talento no debe subestimarse! Recientemente, también fue nominada al premio a la Mejor Actriz en la 58º edición de los Golden Horse Awards por su película «Waterfall», lo que le ha dado mucha más visibilidad.
Aunque muchas personas envidian la figura de Wang Jing, durante su tiempo de estudio en Estados Unidos también tuvo problemas de peso, llegando a pesar incluso 60 kilogramos, y debido a su obesidad, fue víctima de acoso en la escuela. Después de unirse al equipo de softball, logró perder 12 kg y recuperar su figura perfecta. ¡Sin duda, es una historia de pérdida de peso muy inspiradora!
La gestión de la figura se puede considerar como una habilidad básica para los actores, y Wang Jing, que tiene una proporción corporal pequeña, dedica al menos 30 minutos al día al entrenamiento Tabata. A través de entrenamientos de alta intensidad y descansos regulares, el cuerpo quema calorías en poco tiempo, al mismo tiempo que mejora la función cardiovascular y la fuerza muscular, logrando adelgazar las piernas y el cuerpo en general de manera fácil.
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Además, también le encanta usar el «aro de yoga» para relajar y estirar todo el cuerpo, para aliviar el dolor y malestar en la parte superior del cuerpo, incluyendo la espalda, el abdomen, el pecho, los hombros y las caderas, también puede mejorar problemas de postura encorvada. El uso del aro de yoga también puede estirar la columna lumbar, expandir el pecho, mantener una mejor postura y figura, ¡altamente recomendado para aquellos que pasan mucho tiempo sentados en el trabajo!
Quieres darle a tu cuerpo un estiramiento profundo, el yoga aéreo es definitivamente una buena opción. Wang Jing también practica yoga aéreo de vez en cuando, lo cual ayuda a mejorar la coordinación corporal y fortalecer la estabilidad de la fuerza central, mejorando la flexibilidad del cuerpo para que las líneas se vean más elegantes. Al mismo tiempo, tanto el cuerpo como la mente se vuelven instantáneamente ligeros y flexibles, ayudando a liberar la tensión acumulada durante todo el día.
王淨 reveló que su rostro tiende a hincharse fácilmente, por lo que en su papel de «Fang Ruixin» en la película «Return to School», el productor Li Lie la criticó por tener la cara demasiado hinchada. Para resaltar la delicadeza y debilidad del personaje en la película, Wang Jing incluso se sometió a una dieta para adelgazar. Por las mañanas, ella bebe café negro para ayudar a reducir la hinchazón, y se realiza masajes faciales por la noche para lucir un rostro más pequeño frente a la cámara.
