Giảm cân

Có vóc dáng đáng ngưỡng mộ, Lim Ji-yeon đã thu hút sự chú ý với vai diễn "nữ phản diện" trong bộ phim Hàn Quốc đình đám trên Netflix "Dark Glory". Lần đầu tiên đóng vai phản diện, cô đã thể hiện khả năng diễn xuất xuất sắc. Thực ra, trong cuộc sống cá nhân, cô rất thích thể thao và có một thân hình gọn gàng nhưng khỏe mạnh. Vậy cô đã tạo ra vóc dáng như thế nào?

Nếu bạn cũng là người mới bắt đầu tập thể dục, hãy xem xét xem bạn có rơi vào những quan niệm sai lầm về tập thể dục không!

Thay vì chọn đồ uống mùa hè có hàm lượng đường cao, hãy tự làm Smoothie lành mạnh!

"Ngày bận, đêm bận" không phải là lý do để không tập thể dục! Nếu thời gian hạn chế, bạn có thể thử bài tập "Tabata" hiệu quả và tiết kiệm thời gian này!

Đối với những người không muốn hoàn toàn từ bỏ một loại thực phẩm hoặc không muốn áp dụng phương pháp giảm cân chỉ dựa vào một loại thực phẩm, phương pháp này có thể phù hợp hơn với bạn!

Không cần kiêng cử, không cần vận động, cũng có thể đạt được hiệu quả giảm cân rõ rệt!

Trước khi bắt đầu "chế độ ăn keto", bạn cần hiểu những điều này trước!

Sun Yi Zhen đã mặc một bộ váy dạ hội mảnh vàng tại Lễ trao giải Nghệ thuật Baeksang lần thứ 56, xuất hiện quyến rũ, với vóc dáng hoàn hảo! Cô không chỉ có thân hình tuyệt vời, mà còn được "chứng nhận toàn cầu" về vẻ đẹp, bởi cô vừa giành ngôi vị quán quân "100 ngôi sao nữ đẹp nhất thế giới 2020"! Vậy cô ấy, 38 tuổi, có bí quyết chăm sóc da nào để duy trì tình trạng đỉnh cao như vậy không?

Gần đây, HyunA, được gọi là "Ngựa hoang gợi cảm", đã mở lòng chia sẻ danh sách tập luyện hàng ngày và một số lời khuyên giảm cân trên kênh YouTube, hãy cùng học hỏi nhé~

Gần đây, nhà thiết kế váy cưới Vera Wang đã đăng ảnh đẹp chụp tại nhà trong thời gian chống dịch trên Instagram, gây sốt trên mạng! Ở tuổi 70, cô ấy vẫn tự tin khi mặc áo ba lỗ, quần soóc ngắn, giày cao gót, với cơ bụng săn chắc, đôi chân đẹp như thiếu nữ!