수지는 데뷔 이후 눈에 띄는 외모로 많은 사람들의 사랑과 관심을 받아왔으며, 몸무게는 계속해서 47kg을 유지하고 있습니다! 그러나 그녀도 예전에는 "아기살"로 고생한 적이 있었는데, 과연 수지는 어떻게 마른 몸매를 유지했을까요?

최근 몇 년간 고 콜레스테롤은 젊어지는 추세를 보이고 있으며, 이 문제는 노인에게만 해당되는 것이 아닙니다! 이번에는 영양사인 장영심이 콜레스테롤에 대한 오해를 해소하고 콜레스테롤을 낮추는 음식 몇 가지를 소개합니다!

아보카도는 영양가가 탁월하여 다이어트 음식으로 최고의 선택입니다! 아보카도는 정말로 다이어트 효과가 있는 걸까요? 이번에는 영양사인 온 키우징이 아보카도 다이어트에 대한 오해를 해소해줄 거예요!

치즈는 다이어트하는 사람들의 아침 식사로 많이 선택하는 음식이며 영양사들이 권장하는 건강식품입니다! 하지만 "저지방"으로 표시된 포장이 반드시 저당이라고 생각하지 마세요. 그렇게 생각하면 치즈 다이어트 함정에 빠지게 됩니다!

도시인들은 바쁘고 긴장되는 생활을 살고 있으며, 불규칙한 식사와 자주 커피를 마시는 것은 위산 역류와 스트레스성 위통을 일으킬 수 있습니다. 위의 불편함을 완화하고자 한다면, 식습관을 먼저 개선해 보는 것이 좋습니다!

추석이 다가오면서, 달고기와 당분이 높아 걱정되나요? 이번에는 인정받은 영양사인 우 샤오나가 여러분을 위해 11가지 일반적인 달고기의 열량을 비교해 선별했습니다. 그렇다면 어떤 종류의 달고기가 가장 높은 칼로리를 가지고 있을까요?

Netflix 인기 한국 드라마 "가면녀"에서 성형 후 "금미모"로 변신한 Nana는 키가 크고 높은 외모와 탁월한 연기력으로 깊은 인상을 남겼습니다! 그녀는 어떻게 등 뒤의 불필요한 살을 없애고 역사적인 긴 다리를 가지게 되었을까요?

최근에는 다이어트를 하는 많은 사람들이 채식을 주장하며 건강을 유지하면서 저칼로리로 다이어트를 할 수 있다고 말합니다! 그러나 채식은 정말로 다이어트에 도움이 될까요? 이번에는 영양사인 셰리스민이 채식 다이어트의 함정을 해체해줄 것입니다!

"한국의 신세대 배우로서 '소전지현'이라는 별명을 가진 고윤정은 최근 인기 드라마 'Moving 초이능족'에서 다시 한 번 여주인공으로 활약하며, 고등학생 역할을 완벽하게 소화해 좋은 평가를 받았습니다! 그녀는 어떻게 균형 잡힌 좋은 몸매를 유지하는 걸까요?"

최근 핫한 NMN 보충제는 노화를 거스르는 제품으로 많은 아름다움을 추구하는 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 그렇다면 NMN은 충분한 연구로 그 효능을 입증할 수 있는 걸까요? 이번에는 영양사인 셰이 스민이 NMN에 대한 4가지 오해를 해체해줍니다!

IU와 박서준이 주연으로 출연한 Netflix 영화 "Dream: 꿈을 상징하는 팀"이 최근에 드디어 공개되었습니다! IU도 데뷔할 때 유방체로 고생한 적이 있었는데, 그 후에 그녀가 유방체에서 성공적으로 벗어나서 사람들은 거의 IU가 원래 물렁뱃살 체질이었던 것을 잊어버렸습니다. 이제 IU의 다이어트 비결을 확인해보세요!

시장에는 다양한 대식을 찾을 수 있으며, 대부분 저칼로리, 다이어트, 체중 감량을 강조하며 편리한 섭취로 여성들에게 인기가 있습니다. 이번에는 인정받은 영양사인 장영심과 함께 "대식 다이어트"의 원리가 무엇이며, 장기간 섭취가 신체에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.

Netflix 오리지널 한국 드라마 "절세 웹툰"에서 박규영은 짧은 스커트로 여러 가지 스타일을 선보이며 부러움을 자아냈습니다! 그렇다면 박규영이 좋은 체형을 유지하는 비결은 무엇일까요?

由윤아와 이준호가 주연으로 출연한 넷플릭스 로맨틱 코미디 "킹 더 랜드"가 최근 공개되었습니다. 달콤한 사랑 이야기뿐만 아니라, 윤아의 몸매는 여전히 날씬하며, 부러움을 주는 곧은 다리를 갖고 있습니다! 그녀는 어떻게 관리하는 걸까요?

한국 걸 그룹 LE SSERAFIM의 멤버들은 모두 얼음 조각처럼 단단한 복근과 탄탄하고 건강한 몸매를 가지고 있어 부러움을 자아냅니다! 그렇다면 '복근 걸 그룹'으로 불리는 LE SSERAFIM은 어떻게 단단한 몸매를 만들어낼까요?

최근에는 "설탕 금지" 열풍이 일고 있는데, 이 "설탕 금지" 식단이 정말 효과가 있는 걸까요? 이번에는 인증된 영양사인 호가기가 "설탕 금지 식단법"을 설명하여 오해를 하나씩 풀어보겠습니다!

이번에는 인정받은 영양사인 호가기가 3가지 커피 오해를 해체해줄 것입니다. 어떤 종류의 커피 중에서 칼로리가 가장 높은 것일까요? 일반적으로 알려진 5가지 종류의 커피 중에서요.

한국 대세 걸그룹 (G)I-DLE은 최근 주력 곡 'Queencard'로 강력한 컴백을 했습니다! 멤버들의 작은 허리와 직각 어깨도 많은 사람들의 관심을 끌었는데, 부러워할 만큼 멋진 체형은 이렇게 훈련한 결과입니다!

Krystal는 최근 영화 "스파이더 웹"으로 칸 영화제에 섹시하게 등장하여 관심을 받았습니다! 걸그룹으로 데뷔한 Krystal은 예전에 체형 때문에 비판을 받았지만, 그녀는 어떤 비결로 균형 잡힌 체형을 되찾았을까요?

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