Il formaggio è la scelta preferita per la colazione di molti persone a dieta, ed è anche un alimento salutare raccomandato dai nutrizionisti! Ma non pensare che l'etichetta "basso contenuto di grassi" significhi necessariamente basso contenuto di zucchero, altrimenti cadi nella trappola del formaggio per dimagrire!

Lisa, soprannominata "Barbie umana", ha una vita da formica di 51 centimetri e afferma di non seguire diete, ma riesce comunque a mantenere una forma invidiabile. Come fa a ottenere un fisico così incredibile?

La vita delle persone in città è frenetica e stressante, e combinata con pasti irregolari e il consumo frequente di caffè, può portare a reflusso acido e dolori allo stomaco causati dallo stress. Per alleviare il disagio allo stomaco, potrebbe essere utile iniziare a migliorare le abitudini alimentari!

Avvicinandosi il Festival di metà autunno, hai voglia di mangiare i mooncake ma temi che siano troppo calorici e zuccherati? Questa volta abbiamo chiesto alla nutrizionista certificata Wu Xiaona di selezionare per voi 11 tipi comuni di mooncake e confrontarne le calorie. Quale mooncake avrà il contenuto calorico più alto?

Negli ultimi anni molti amici che stanno cercando di perdere peso sostengono di seguire una dieta vegetariana per mantenere la salute e allo stesso tempo raggiungere una forma fisica a basso contenuto calorico! Ma davvero seguire una dieta vegetariana può aiutare a perdere peso? Questa volta abbiamo chiamato la nutrizionista accreditata Shieh Si-man per svelare i trucchi della dieta vegetariana per dimagrire!

La giovane attrice coreana Goh Yoon-jung, soprannominata "la piccola Jun Ji-hyun", è diventata nuovamente protagonista nella recente serie di successo "Moving: Superhuman Family". La sua interpretazione di una studentessa delle scuole superiori è stata molto apprezzata! Ma come fa lei a mantenere una figura così armoniosa?

Recentemente, gli integratori di NMN molto popolari sono stati elogiati come prodotti anti-invecchiamento, attirando l'attenzione di molte persone amanti della bellezza. Ma c'è abbastanza ricerca per confermare i suoi effetti? In questa occasione, abbiamo chiesto alla nutrizionista accreditata Xie Shimin di svelare i 4 grandi miti sul NMN!

Il film "Dream: Squadra dei Sogni", interpretato da IU e Park Seo-joon, è finalmente disponibile su Netflix! Anche IU ha avuto problemi di sovrappeso all'inizio della sua carriera, ma è riuscita a liberarsene con successo, facendo quasi dimenticare che era di costituzione edematosa. Scopriamo ora i segreti di dimagrimento di IU!

Sul mercato ci sono diversi sostituti del pasto, la maggior parte dei quali si vantano di essere a basso contenuto calorico e di aiutare a perdere peso, oltre ad essere comodi da consumare, quindi sono molto amati dalle donne. Questa volta abbiamo invitato la nutrizionista Zhang Yingxin a esplorare insieme a noi quali sono i principi alla base della "dieta sostitutiva dei pasti" e quali effetti può avere sul corpo il consumo a lungo termine.

Netflix serie originale coreana "The Influencer" presenta diversi look con minigonne indossate da Park Gye-young, che mostra gambe sottili e affascinanti! Qual è il segreto di Park Gye-young per mantenere una buona forma fisica?

La commedia romantica "King The Land" di Netflix, interpretata da YoonA e Lee Jun-ho, è stata recentemente trasmessa. Oltre alla dolce trama d'amore, si può notare che YoonA ha ancora una figura snella e gambe dritte invidiabili! Come fa a prendersi cura di sé?

Il gruppo femminile coreano LE SSERAFIM ha tutti addominali scolpiti come dei cubetti di ghiaccio, una figura tonica e atletica che suscita ammirazione! Come ha fatto il gruppo LE SSERAFIM, noto come "il gruppo degli addominali", a ottenere una figura così tonica e definita?

Negli ultimi anni c'è stata una vera e propria "tendenza" a smettere di consumare zucchero. Ma è davvero efficace seguire una dieta senza zucchero? In questa occasione abbiamo chiamato la nutrizionista certificata Hu Jiaqi per svelare i miti dietro la "dieta senza zucchero"!

Questa volta abbiamo invitato la nutrizionista accreditata Hu Jiaqi a svelare i 3 principali miti sul consumo di caffè. Tra le 5 varianti di caffè più comuni, quale ha il contenuto calorico più elevato?

Il popolare gruppo femminile coreano (G)I-DLE è tornato di recente con il loro nuovo singolo "Queencard"! Le loro piccole e snelle vita e le spalle squadrate hanno attirato l'attenzione di tutti, e questa invidiabile forma fisica è stata ottenuta attraverso un allenamento come questo!

Krystal ha recentemente fatto un'apparizione sexy al Festival di Cannes con il film "Spider's Web", diventando il centro dell'attenzione! Krystal, che ha debuttato come membro di un gruppo femminile, è stata criticata in passato per il suo peso altalenante. Qual è il suo segreto per tornare in forma?

In piena stagione dell'influenza, con il cambio di stagione e il clima che oscilla tra il freddo e il caldo, è particolarmente facile ammalarsi di raffreddore. Il dottor Ni Wing Mui, medico tradizionale cinese, consiglia di evitare di consumare i seguenti 6 tipi di cibi durante il periodo del raffreddore, per evitare di aggravare la situazione!

L'estate sta per arrivare e vuoi mostrarti con una forma perfetta? Perché non abbinare massaggi e prodotti per la cura del corpo, insieme a sostituti del pasto ricchi di nutrienti, per ottenere risultati completi e ridisegnare la tua forma ideale in vista dell'estate!

"La storia di come io e un fantasma siamo diventati una famiglia" vede Wang Jing nel ruolo di una poliziotta ed è apparsa in numerosi lavori di grande successo, attirando l'attenzione per le sue eccezionali abilità di recitazione e il suo aspetto fresco e naturale! Durante i suoi anni di studio, Wang Jing è riuscita a perdere peso fino a raggiungere i 60 kg. Qual è il segreto del suo successo nella perdita di peso?

La pelle opaca è strettamente legata alla circolazione del sangue. In questa occasione, la dottoressa Ni Wing Mui, medico tradizionale cinese registrato, analizzerà le cause del giallo della pelle dal punto di vista della medicina cinese e consiglierà una bevanda sbiancante per schiarire la pelle dall'interno verso l'esterno, riducendo anche il gonfiore e ottenendo una pelle luminosa!