Krystal recentemente ha partecipato al Festival di Cannes per il film “Spider’s Web”, indossando un abito rosa e attirando l’attenzione con il suo look sexy sul tappeto rosso! Krystal, che ha debuttato come membro di un gruppo femminile, è stata criticata per il suo peso altalenante, ma è riuscita a tornare in forma grazie al controllo dell’alimentazione e all’esercizio fisico, e ora ha addominali tonici e una linea del corpo invidiabile! Scopriamo insieme come Krystal gestisce la sua forma fisica!
Attualmente a Cannes, Krystal ha una figura snella, ma in passato ha anche affrontato un periodo di sovrappeso, quando il suo corpo era visibilmente gonfio, con un viso rotondo e paffuto e gambe robuste, ed è stata oggetto di attacchi sul suo aspetto da parte degli utenti online. Nel 2020, per interpretare perfettamente il ruolo di una donna incinta nel film “Gioia e dolore”, Krystal ha intenzionalmente mangiato molto aumentando di peso di 8 kg, ma grazie a una gestione disciplinata dell’alimentazione e all’esercizio fisico, è riuscita a liberarsi rapidamente del peso in eccesso!
Per quanto riguarda l’alimentazione, Krystal non ha una dieta specifica per dimagrire, ma mangia solo due pasti al giorno, principalmente cibi “naturali”. Evita di consumare cibi trasformati, con additivi o ad alto contenuto di grassi, sale o zucchero, come uova, noci, cavolfiore, patate dolci e altri alimenti che saziano facilmente e allo stesso tempo permettono di controllare l’apporto calorico per mantenere una figura armoniosa!
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Come membro del gruppo femminile f(x), Krystal ha sempre prestato attenzione alla sua forma fisica. Per mostrare la sua migliore condizione sul palco e sul set, oltre a praticare la danza, fa regolarmente esercizi di Pilates per migliorare la resistenza muscolare e tonificare gli addominali. Puoi facilmente fare questi esercizi a casa e ti aiuteranno sicuramente a dimagrire, ridurre il grasso addominale e modellare il corpo!
Per ottenere un addome piatto, potresti provare ad allenarti regolarmente con Krystal, concentrandoti sugli esercizi per l’addome come gli addominali e i crunch. Focalizzati sui muscoli della vita e dell’addome, e combina gli esercizi con lo stretching per modellare la linea del corpo e ottenere addominali tonici e una linea scolpita!
