Krystal最近参加康城电影节，穿着粉色礼服亮相红地毯，性感造型一亮相成为全场焦点，引起了关注！作为女团成员出道的Krystal，曾因体重忽胖忽瘦备受批评，后来通过控制饮食和运动恢复了匀称的身材，现在拥有紧实的腹肌和马甲线！一起来看看Krystal是如何管理体态吧！
现在康城影展中，Krystal身材纤瘦，但其实以前的她也经历过一段肥胖时期，当时的身材明显变得臃肿，面部圆润带婴儿肥，拥有粗壮双腿，曾受到网友的身材攻击。2020年，Krystal为完美诠释电影《悲喜交加》中的孕妇一角，更刻意暴饮暴食增重8公斤，但经过自律的饮食管理和运动后，短时间内成功摆脱肉肉身材！
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飲食方面，Krystal 並沒有特定的瘦身餐單，但一天只會吃兩餐，以「原型食物」為主，避免吃經加工、含添加劑或高油鹽糖的食物，如雞蛋、堅果、椰菜花、番薯等食物，容易擁有飽足感，同時能控制攝取熱量，來維持勻稱身材！
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以女团 f(x) 身份出道的 Krystal 一直注重自己的体态，为了在舞台和剧中展现最佳状态，除了练舞外，也会固定每周进行普提拉运动，加强肌肉耐力，同时紧实腹部线条，可轻松在家进行练习训练，对瘦身、减肚腩和塑形绝对有一定帮助！
To achieve a flat stomach, you can regularly train your abdominal muscles with exercises such as sit-ups and crunches, focusing on the waist and abdominal muscles. Combine this with stretching exercises to sculpt your body and create firm abs and a V-shaped torso.
