La giovane attrice coreana Goh Yoon-jung, soprannominata “la piccola Jun Ji-hyun”, ha guadagnato popolarità negli ultimi anni grazie alle sue interpretazioni in “Sweet Home”, “The Cursed 2” e, più recentemente, nella serie di successo “Moving: Superpower Family”, dove ha ottenuto recensioni positive nel ruolo di una studentessa delle scuole superiori. Grazie al suo viso delicato e alla sua altezza di 167 cm, ha già accumulato una notevole base di fan sin dal suo debutto. Ma come fa a mantenere una figura così armoniosa? Scopriamolo insieme.
Per mantenere una buona forma fisica, è anche importante controllare la dieta! Gao Yunzhen non fa una dieta rigorosa, ma sceglie di mangiare meno carboidrati e bere più acqua. Preferisce alimenti più sani come patate dolci, riso integrale e zucca, per evitare di sovraccaricare il corpo e causare ritenzione idrica e obesità, e così riesce a mantenere una buona forma fisica per molti anni!
La modella di moda piana Gao Yunzhen, che ha fatto il suo debutto, spesso deve scattare foto di stile per riviste o marchi, quindi è più rigorosa nella gestione della sua forma fisica! Di tanto in tanto si guarda allo specchio per esaminare attentamente il suo corpo, sviluppando l’abitudine di tenere la testa alta, la schiena dritta e il ventre contratto, per rendere i muscoli della schiena e le linee delle spalle e del collo più belli!
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高允贞不仅拥有清新空灵的气质，姣好身材大家也有目共睹！为了维持优雅曲线以及柔软的身材，高允贞从5岁开始练芭蕾舞直到国中，小时候还学过花样溜冰及游泳。透过芭蕾舞不但能强化核心肌群、增加肌肉量，同时能消耗脂肪，让体态更优美好看！为了完美演绎角色，她曾分享在拍摄《Sweet Home》期间养成练芭蕾舞的习惯，最后成功由58公斤减至46公斤！
Gaoyunzhen ha lavorato duramente nella serie, in una scena ha affrontato da sola 17 persone in una lotta intensa sotto la pioggia e nel fango, ottenendo un alto livello di discussione! Per affrontare queste difficili scene d’azione, oltre alla danza classica, Gaoyunzhen si allena regolarmente con pesi e fa pilates. I benefici del pilates sono che ci aiuta a migliorare la linea del corpo e rafforzare i muscoli del nucleo, rendendo il corpo più armonioso!
