請輸入關鍵詞開始搜尋

勤ทำออกกำลังกายเพื่อสร้างรูปร่างที่สมดุล! นักแสดง “Moving” คงรูปร่างสมบูรณ์ด้วย 4 วิธี

高允貞

มีชื่อเสียงว่า “น้องเจนน้องเฉิ่ม” นักแสดงเจนเนอร์เรชั่นเจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจนเนอร์เจน

อยากมีร่างกายที่ดี การควบคุมอาหารก็สำคัญมาก! กาวองยุนเจินไม่ได้ลดปริมาณอาหารอย่างเจตนา แต่เธอเลือกทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อยและดื่มน้ำมากขึ้น เธอจะเลือกทานอาหารที่เป็นสุขภาพมากขึ้น เช่น มันฝรั่ง ข้าวกล้อง และฟักทอง เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มภาระของร่างกาย ทำให้เกิดอาการบวมและอ้วน ดังนั้นเธอจึงสามารถรักษาเส้นรอบร่างกายได้ดีมาเป็นเวลาหลายปี!

พริตตี้รูปแบบแบบสองมิติที่เริ่มต้นด้วยการเป็นนางแบบแบบสองมิติ กาวอง ยุนเจน ต้องถ่ายรูปสไตล์สำหรับนิตยสารหรือแบรนด์อยู่บ่อยครั้ง ดังนั้นเธอต้องการการจัดการร่างกายของตนเองอย่างเข้มงวดมากขึ้น! เธอจะมองตัวเองในกระจกอย่างละเอียดเพื่อตรวจสอบร่างกายของตนเอง และพัฒนานิสัยในการยกหน้าอก ยกหลังตรง และหดท้องเพื่อให้กล้ามเนื้อหลัง และเส้นคอได้ดูดีขึ้น!

延伸閱讀:

Share This Article
No More Posts
[mc4wp_form id=""]