有「小全智贤」之称的韩国新世代演员高允贞，近年以《Sweet Home》、《还魂 2》令人气急升，到最近热播新作《Moving 超异能族》再度成为女主角，零违和出演高中生收获好评！凭借精致五官和拥有 167 cm 的高挑身高，让她一出道已累积不小人气。究竟她是如何维持匀称好身材？一起来看看。
想要保持好身材，饮食控制也非常重要！高允贞并不会刻意节食，而是选择少吃碳水化合物和多喝水。她会相对选择较健康的食物，如红薯、糙米、南瓜，避免增加身体负荷，造成水肿和肥胖，因此才能多年维持良好的身体曲线！
平面模特儿出道的高允贞，经常要为杂志或品牌拍摄造型照，因此她对自我身材管理要更严谨！她不时会照镜子仔细检视自己的身材，养成抬头挺胸、挺直背部、缩小腹的习惯，让背部肌肉、肩颈线条更好看！
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高允贞不仅拥有清新空灵的气质，姣好身材大家也有目共睹！为了维持优雅曲线以及柔软的身材，高允贞从5岁开始练芭蕾舞直到国中，小时候还学过花式溜冰及游泳。透过芭蕾舞不但能强化核心肌群、增加肌肉量，同时能消耗脂肪，让体态更优美好看！为了完美演绎角色，她曾分享在拍摄《Sweet Home》期间养成练芭蕾舞的习惯，最后成功由58公斤减至46公斤！
高允贞在剧中下足苦功，其中一幕一人单挑17人于大雨和泥泞中激烈打斗，并获得超高讨论度！为了应付这些高难度的动作戏，除了芭蕾舞外，高允贞平日管理身材的方法就是喜欢做重训和普提拉运动，普提拉的优点就是能帮助我们改善身体线条、加强自身的核心肌群，让身材看起来更匀称！
