秀智 desde su debut, ha sido amada y seguida por muchas personas debido a su apariencia llamativa, ¡y su peso siempre ha sido de 47 kilogramos! Pero resulta que ella también ha sufrido de "cachetes de bebé". ¿Cómo logró adelgazar?
En los últimos años, ha habido una tendencia de rejuvenecimiento en el alto colesterol, ¡y el problema no solo afecta a los ancianos! En esta ocasión, hemos invitado a la nutricionista certificada Zhang Yingxin para que nos explique los mitos sobre el colesterol y nos recomiende algunos alimentos para reducirlo.
¡El aguacate tiene un valor nutricional extraordinario y es definitivamente la opción número uno de alimentos para adelgazar! ¿Realmente el aguacate tiene efectos para perder peso? ¡Esta vez, hemos traído a la nutricionista certificada Wen Qiaoqing para desentrañar los mitos sobre el aguacate y la pérdida de peso!
El queso es la opción de desayuno preferida por muchos que están tratando de perder peso, ¡y también es un alimento saludable recomendado por los nutricionistas! Sin embargo, no pienses que solo porque la etiqueta dice "bajo en grasa" significa que también es bajo en azúcar, ¡eso te llevaría directamente a la trampa para perder peso del queso!
La vida de las personas en la ciudad es agitada y estresante, además de tener horarios de comida irregulares y beber café con frecuencia, lo que puede causar reflujo ácido y dolor de estómago debido al estrés. Si quieres aliviar las molestias estomacales, ¡puedes empezar por mejorar tus hábitos alimenticios!
Se acerca el Festival del Medio Otoño y quieres comer pasteles de luna, pero te preocupa el contenido calórico y de azúcar. Esta vez, hemos invitado a la nutricionista certificada Wu Xiaona para seleccionar 11 tipos comunes de pasteles de luna y comparar sus calorías. ¿Cuál de ellos tiene la mayor cantidad de calorías?
Netflix serie de moda "La Dama de la Máscara" protagonizada por Nana, quien interpreta a una mujer con una belleza "dorada" después de una cirugía plástica. Su figura esbelta, su belleza excepcional y su habilidad actoral impresionan profundamente. ¿Cómo logró deshacerse de la grasa en la espalda y tener unas piernas tan largas?
En los últimos años, muchos amigos que están tratando de perder peso han abogado por una dieta vegetariana para mantenerse saludables y lograr una figura delgada con pocas calorías. Pero ¿realmente ayuda la dieta vegetariana a perder peso? Esta vez, hemos invitado a la nutricionista acreditada Xie Shimin para que nos explique las trampas de la dieta vegetariana para perder peso.
La actriz de la nueva generación de Corea del Sur, Go Yoon-jung, apodada "la pequeña Jun Ji-hyun", se convierte una vez más en la protagonista de la popular serie "Moving: Superhuman Family". Su interpretación impecable de una estudiante de secundaria ha recibido elogios. ¿Cómo logra mantener una figura tan equilibrada?
El suplemento NMN, que ha estado vendiéndose mucho últimamente, ha sido aclamado como un producto antienvejecimiento, atrayendo la atención de muchas personas interesadas en la belleza. ¿Pero realmente hay suficientes investigaciones que respalden su eficacia? En esta ocasión, hemos invitado a la nutricionista acreditada Xie Shimin para desmentir los 4 principales mitos sobre el NMN.
La película de Netflix "Dream: Equipo de Sueños", protagonizada por IU y Park Seo-joon, finalmente se ha lanzado. IU también sufrió de sobrepeso cuando debutó, pero luego descubrió cómo deshacerse de él con éxito, casi olvidando que IU solía tener retención de líquidos. ¡Ahora veamos los secretos de adelgazamiento de IU!
En el mercado hay diferentes sustitutos de comidas, la mayoría promocionados como bajos en calorías y para perder peso, además de ser convenientes para comer, por lo que son muy populares entre las mujeres. En esta ocasión, hemos invitado a la nutricionista reconocida Zhang Yingxin para que nos ayude a explorar juntos cuál es el principio detrás de la "dieta de sustitución de comidas" y qué impacto puede tener en el cuerpo a largo plazo.
El drama coreano original de Netflix "The Influencer" presenta a Park Gye-young luciendo varios estilos de minifaldas, mostrando sus envidiables piernas delgadas y largas. ¿Cuál es el secreto de Park Gye-young para mantenerse en forma?
La comedia romántica "King The Land" protagonizada por YoonA y Lee Jun-ho se estrenó recientemente en Netflix. Además de la dulce trama de amor, se puede apreciar que YoonA mantiene su figura delgada y tiene unas piernas rectas envidiables. ¿Cómo logra mantenerse así?
El grupo de chicas coreanas LE SSERAFIM tiene abdominales de hielo, una figura firme y atlética que es envidiable. ¿Cómo logra LE SSERAFIM, conocido como el "grupo de chicas con abdominales", construir una figura sólida y definida?
En los últimos años, ha surgido una tendencia de "abandonar el azúcar". ¿Realmente es efectiva la dieta sin azúcar? En esta ocasión, hemos invitado a la nutricionista certificada Hu Jiaqi para desmitificar la "dieta sin azúcar" y desmentir los mitos uno por uno.
Esta vez hemos invitado a la nutricionista aprobada Hu Jiaqi para desmentir los 3 principales mitos sobre el consumo de café. ¿Cuál de las 5 variedades de café más comunes tiene la mayor cantidad de calorías?
El grupo femenino de moda de Corea del Sur (G)I-DLE ha regresado recientemente con su canción principal "Queencard". Las cinturas delgadas y los hombros rectos de las miembros también han llamado la atención de todos, ¡y su envidiable figura se ha logrado gracias a este tipo de entrenamiento!
Krystal hizo una aparición sexy en el Festival de Cine de Cannes con la película "Spider's Web", ¡convirtiéndose en el centro de atención! Resulta que Krystal, que debutó como miembro de un grupo de chicas, también ha sido criticada por su fluctuante peso. ¿Cuál es su secreto para mantener una figura equilibrada?
En pleno pico de la gripe, con cambios de temperatura entre el frío y el calor durante la transición de estaciones, es especialmente fácil contraer resfriados. En esta ocasión, la Dra. Ni Wing Mui, médica registrada en medicina tradicional china, sugiere evitar consumir los siguientes 6 tipos de alimentos durante el período de resfriados para evitar empeorar los síntomas.
