Récemment, Zendaya, qui est apparue fréquemment pour promouvoir le film « Dune: Part Two », a ébloui à chaque apparition sur le tapis rouge ! En plus d’être acclamée pour son jeu d’actrice, son corps sexy est indiscutable, découvrez ensemble les règles de fitness qui ont permis à cette « star féminine la plus sexy au monde » de sculpter son corps tonique !
Zendaya, en plus d’aimer jouer, a également d’excellentes performances en matière de sport. Adopter de bonnes habitudes sportives lui permet également de se détendre lorsqu’elle tourne des scènes d’action ! Zendaya emmène parfois son chien en randonnée, non seulement pour passer plus de temps avec son animal de compagnie, mais aussi pour améliorer sa capacité cardiorespiratoire et sa résistance musculaire, l’aidant ainsi à maintenir sa santé et sa forme physique !
Zendaya a toujours été une véritable passionnée de sport depuis son enfance, aimant le football, le basketball, la course à pied, mais en réalité, elle n’aimait pas aller à la salle de sport auparavant. Maintenant, avant de tourner un film, elle s’entraîne environ 3 à 4 fois par semaine, divisant l’entraînement en exercices pour le haut du corps, le bas du corps et le noyau, pour affiner sa silhouette. De plus, Zendaya pratique également le yoga pour s’étirer, se détendre et augmenter sa souplesse corporelle !
Lire la suite :
- « Dune 2 » bientôt en salle! Retour sur les superbes looks de Zendaya pour la promotion
- Hailey Bieber ne peut pas se passer de regarder le match de football ? Tout ça à cause de ce boîtier à lèvres addictif !
- Kuo Yen Fu – Je pense donc je peins | Journal de voyage artistique
Peu importe l’exercice que vous faites, assurez-vous de l’aimer, cela rendra l’entraînement plus amusant et vous permettra de développer une habitude régulière ! Zendaya recommande à tous de trouver leur exercice préféré, d’apprendre à en profiter, puis de persévérer. Zendaya adore danser, non seulement elle prend des cours de danse, mais elle pratique aussi chez elle, presque tous les jours !
Zendaya a commencé à manger végétarien à l’âge de neuf ans. Elle a avoué qu’elle n’est pas devenue végétarienne parce qu’elle aime les légumes, mais parce qu’elle aime les animaux et ne veut pas qu’ils soient maltraités. Cependant, en plus de manger beaucoup de légumes et de fruits, Zendaya consomme parfois des produits laitiers tels que du lait. Même si Zendaya n’aime pas trop les légumes, elle aime faire des salades de riz en été, ce qui lui permet de se sentir rassasiée tout en évitant de consommer trop de glucides, ce qui en fait un choix idéal pour un pique-nique !
