每次下決心展開減肥大計，卻經常因為短期內看不見成效而失去瘦身動力，相信是不少「過來人」的經歷吧？瘦身計劃需要循序漸進，這個道理大家都懂，不過如何有效實行卻並非易事！健身中心 Topfit 近日推出秋季健身運動計劃，從養成健康運動及飲食習慣開始，於 4 星期內重塑理想身段！
為期 4 星期的 Topfit 秋季健身運動計劃專為燃燒脂肪、增強體力及提升活動能力而設，以每週 3 天的訓練頻率作開端，計劃包括 12 次 Topfit 團體課程、12 次課後供應的 Topfix 蛋白質 Smoothie 和 2 次 InBody 測試，讓參加者於 4 星期內取得一定的訓練成果，並有助之後展開長期健身計劃。
Topfit 健身房內備有普拉提運動器械等健身器材，而每次的健身課程均著重於不同的目標，教練亦會指導現時最流行的運動，例如 Barre、Body Sculpt、HIIT、普拉提、肌力與體能訓練以及 TRX 等。
運動過後可到 Topfix 咖啡店享用健康餐點及飲品，輕鬆補充能量。多款美食以天然及營養豐富的食材打造，而貝果、穀麥、曲奇餅、花生、杏仁醬、姜芝麻和芝麻調味汁等均由 Topfix 烘焙或自製，帶來店內招牌的「Build Your Own Oat Bowl」、低熱量的「Buddha Bowls」，以及蘊含乳清或純素蛋白的健康飲品「Berry Protein」及「Muscle Refuel」等，清淡健康之餘滿足大家對美味的追求。
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