每次下决心展开减肥大计，却经常因为短期内看不见成效而失去瘦身动力，相信是不少“过来人”的经历吧？瘦身计划需要循序渐进，这个道理大家都懂，不过如何有效实行却并非易事！健身中心 Topfit 近日推出秋季健身运动计划，从养成健康运动及饮食习惯开始，于4星期内重塑理想身段！
为期 4 星期的 Topfit 秋季健身运动计划专为燃烧脂肪、增强体力及提升活动能力而设，以每周 3 天的训练频率作开端，计划包括 12 次 Topfit 团体课程、12 次课后供应的 Topfix 蛋白质 Smoothie 和 2 次 InBody 测验，让参加者于 4 星期内取得一定的训练成果，并有助之后展开长期健身计划。
Topfit健身房内备有普拉提运动器械等健身器材，而每次的健身课程均着重于不同的目标，教练亦会指导现时最流行的运动，例如Barre、Body Sculpt、HIIT、普拉提、肌力与体能训练以及TRX等。
运动后，您可以前往Topfix咖啡店享用健康的餐点和饮品，轻松补充能量。多种美食都是用天然和营养丰富的食材制作而成，贝果、谷物、曲奇饼、花生、杏仁酱、姜芝麻和芝麻调味汁等都是由Topfix烘焙或自制，包括店内招牌的“Build Your Own Oat Bowl”、低热量的“Buddha Bowls”，以及含有乳清或纯素蛋白的健康饮品“Berry Protein”和“Muscle Refuel”等，既清淡又健康，满足大家对美味的追求。
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