【養胃飲食】營養師分享 4 大飲食貼士,胃酸倒流忌這 6 大類食物!
都市人生活繁忙緊張,加上飲食不定時、經常喝咖啡,容易出現胃酸倒流、壓力性胃痛。想舒緩胃部不適,不妨先從飲食習慣開始改善!
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中秋節將至,想吃月餅但又怕熱量、糖分高?今次找來認可營養師吳瀟娜為大家精選 11 款常見的月餅作熱量比較,究竟哪一款月餅的卡路里最高?
Netflix 話題韓劇 《假面女郎》飾演整形後「金美貌」的 Nana,憑高挑身材、超高顏值以及精湛演技令人印象深刻!究竟如何練成背部零贅肉、逆天長腿?
近年不少正在減重的朋友主張進行素食,維持身體健康同時達到低卡瘦身!但究竟食素真的可以幫助減肥?今次找來認可營養師謝施敏為我們拆解食素減肥陷阱!
有「小全智賢」之稱的韓國新世代演員高允貞,在最近熱播新作《Moving 超異能族》再度成為女主角,零違和出演高中生收獲好評!究竟她是如何維持勻稱好身材?
近期熱賣的 NMN 補充劑被吹捧為逆齡產品,吸引不少愛美人士關注。究竟 NMN 是否有足夠研究證實其功效呢?今次找來認可營養師謝施敏拆解 NMN 4 大迷思!
由 IU 和朴敘俊主演的 Netflix 電影 《Dream:夢想代表隊》近日終於上架!IU 出道時也曾受嬰兒肥所苦,後來發現她成功擺脫嬰兒肥,讓人幾乎忘了 IU 本來是易水腫體質,現在就來看看 IU 的瘦身秘訣!
市面上有不同的代餐,大多標榜為低卡路里、減肥瘦身,加上方便進食,因此備受女性喜愛。今次找來認可營養師張穎心跟我們來一起探究,究竟「代餐減肥」的背後原理是什麼,而長期進食又會對身體有影響呢?
Netflix 原創韓劇《絕世網紅》的朴圭瑛劇中多個短裙造型,露出令人羨慕的纖幼長腿!到底朴圭瑛維持好身材的祕訣是什麼呢?
由允兒、李俊昊主演的 Netflix 愛情喜劇《King The Land》近日正式開播,除了甜蜜戀愛的劇情,可以看到允兒的身材依舊維持纖細,擁有令人艷羨的筆直雙腿!到底她是如何保養的呢?