韓劇「夫妻的世界」處於熱播當中，灑狗血又不失寫實感的劇情讓追看的劇迷都直呼太過癮！一眾主演群亦憑藉此劇而紅翻天，除了「最美小三」韓素希的新聞瘋狂在社交媒體上洗版外，霸氣女主金喜愛的受歡迎程度亦不容小覷！雖然已經年過半百，但依然維持著令人驚嘆的凍齡外貌和「零贅肉」身材（真的不敢相信她已經 53 歲……）！即使與比自己年紀小一半的韓素希同框，也完全沒有被比下去，甚至穿著性感睡袍，上演半裸床戲也沒在怕！
網民最近亦翻出了金喜愛舊照，學生時期和年輕時期的她，根本與現在的她沒有太大差別，美貌與窈窕身材真的是「廿年如一日」，現時更是多了一分成熟的韻味！相信大家都很好奇究竟金喜愛是如何保養的，就讓我們一起看下去吧！
保養法則 1 ：清淡飲食
金喜愛盡可能都會避免重口味的食物如辛辣或過鹹的食物，並一定會進食堅果、高麗菜及黑豆來攝取營養及保持健康～而她亦表示深知只以同一種烹調方式來維持這個習慣，會覺得很辛苦，並且很難維持下去，所以她有個「小撇步」，就是會以不同的方式烹煮，例如把堅果類炒香或做成蜜漬，甚至會做成飲料，那就更有動力去維持這樣的飲食習慣了～
保養法則 2 ：定時運動
金喜愛表示由於自己已到了一定年紀，不能靠節食來減肥，否則會容易令肌膚彈力受損而變鬆弛，所以她會以一星期運動 4 至 5 次的方式來維持美好身段～除了日跑 45 分鐘，她更會做「弓箭步」及深蹲來緊致大腿，而且會用彈力帶來讓背部肌肉更緊實（難怪裸背的畫面能如此好看！），讓體脂肪維持在 15% 左右！
保養法則 3 ：充足休息
金喜愛亦謂若平時不用工作或拍戲，必定必定必定會早睡，以確保有充足的保息，畢竟睡眠對於皮膚保養而言是非常重要的，也是一種最省時省力的保養法！（但就是很少人能做到）
保養法則 4 ：自律心態
不得不說，上述 3 點保養法則有多重要也好，沒了自律的心態，也絕對練就不成金喜愛如今的凍齡顏值和魔鬼身材！金喜愛每天早晚都會量體重，如果發現沒有維持在 49 公斤的話，就會作出飲食及運動上作調整！能如此嚴厲的對待自己，難怪敵得過歲月無情的洗禮！
圖片來源： 《夫妻的世界》 官網 , @heeae_official
