「ココナッツオイル」は近年非常に人気があり、天然の油でありながら手頃な価格であり、Miranda Kerr、Emma Stone、Jennifer Aniston、Gwyneth Paltrowなどのハリウッドの有名人やモデルたちも愛用しています！「ココナッツオイル」の用途は想像以上に広く、内服するだけでなく、料理や飲み物に加えることもでき、さらにはスキンケアやヘアケアなどの美容効果ももたらします！
「ココナッツオイル」の保湿効果を解説する前に、この驚くべきスーパーフードについて理解しましょう。ココナッツオイルは熟したココナッツの果肉から抽出され、ラウリン酸が豊富に含まれており、抗菌効果をもたらし、免疫力を高めることができます。市場では「オーガニックコールドプレスココナッツオイル」が多く見られます。「コールドプレス」とは、まずココナッツを中低温で焙煎し、その後油を絞る方法で抽出することを意味し、伝統的な高温での絞り出し法よりも栄養素をよりよく保持することができます。また、「コールドプレス」の加工工程が少ないため、純度も高く、ココナッツから絞り出される最初の油にはより多くのココナッツエキスが含まれています。
1、乾燥肌を潤すことで、抗酸化作用により老化を遅らせます。
椰子油には天然の油分と脂肪酸が含まれており、肌に自然な油分を補給し、天然の保護膜を形成して保湿効果を発揮します。椰子油の分子は比較的小さく、肌に素早く浸透して効果を発揮します。さらに、抗酸化成分も含まれており、肌を自由基から保護し、肌の老化を遅らせ、小じわやしわを予防し、肌を柔らかく滑らかに保ちます。
2、日焼けを予防し、肌を落ち着かせてリラックスさせます。
皆さんは、ココナッツオイルが日焼けを予防するのにも使えることを知っていますか？研究によると、ココナッツオイルにはSPF4の日焼け止め効果が含まれていると指摘されています。もちろん、この日焼け止め効果は長時間の屋外活動や激しい日光には対応できませんが、一般的な状況では、肌に薄く塗ることで紫外線からのダメージを防ぐのに役立ちます。また、日焼けや火傷をした肌にココナッツオイルを塗ると、鎮静やリラックス効果も期待できます。
3、メイク落としの頑固なメイク
ココナッツオイルはメイク落としとしても使用でき、性質が穏やかであり、顕著なクレンジング効果があります。防水マスカラなどの落としにくい化粧品でも簡単にきれいに落とすことができます。その理由は、ココナッツオイルが「親油性」の特性を持っているためで、油やワックスをベースとする化粧品に触れると、「油で油を溶かす」効果を発揮します。少量のココナッツオイルを取り、顔に優しくマッサージし、それを拭き取り、最後に洗顔料で顔を洗うだけでOKです。
4、髪を深く潤す
除了保護皮膚之外、ココナッツオイルは髪の保護効果ももたらします。その中に含まれるビタミンE、ビタミンKなどの成分が、髪をしっかりと潤すのに役立ちます。少量のココナッツオイルを髪に塗り、そしてブラシで軽くとかすと、パサつきを改善し、髪がより柔らかくつややかになり、さらに扱いやすくなります！
5、乾燥した唇を潤す
秋冬の気候は乾燥しており、肌の水分が減少するだけでなく、唇も乾燥して皮がむけます！ココナッツオイルをリップクリームとして使用すると良いです。唇に薄く塗って保湿効果をもたらし、乾燥した唇のしわを減らします。ココナッツオイル自体が食べられるため、口に入っても問題ありません。
6、歯を美白して、口臭をさらに清新にします。
多くの人々が、口腔の健康を改善するためにココナッツオイルを使用する「オイルプリング法」を行っています。鄭秀文や容祖兒もこの方法を使用しています！実際には、これは古代インドの自然療法であり、毎朝1スプーンのココナッツオイルを口に含んで15〜20分間すすぎます。その間、ココナッツオイルを歯の間に押し込むように移動させ、最初は硬かったオイルが徐々に水状の質感に変わります。最後に吐き出し、その後は水でうがいをして歯を磨けば良いです。「オイルプリング法」は口腔をより徹底的に清潔にするだけでなく、口の中の細菌をココナッツオイルに吸着させ、うがいをすれば一緒に細菌も排出され、デトックス効果を発揮します。口腔をより清潔に保ち、歯を白くし、口臭問題を改善することができます！
7、手のケア、爪の健康を改善
「手」は女性の第二の顔ですので、しっかりと手入れをすることが大切です！ココナッツオイルをハンドクリームやハンドマスクとして使用すると、乾燥した手肌を保湿するのに役立ちます。さらに、爪や爪の周りにも均等に塗ると、爪の健康や爪の刺しゅうを改善する効果もあり、柔らかくてきめ細かい手になります！
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