雖然歡樂聖誕的時間已經迅即飛逝，可是緊接的就是除夕、農曆新年的假期，大家構思送禮及享受美酒佳餚的同時，又該是時候計劃一下 keep fit 大計。最近，城中知名運動概念店 XYZ 推出一項全新運動體驗，將中華文化中的「陰陽平衡」加入到當代運動健身當中，為大眾締造非一般的身心靈探索之旅。
一向以獨特室內單車體驗聞名的 XYZ，嶄新地將陰陽平衡概念融入運動體驗設計，除了固有室內單車體驗之外，XYZ 更增設身體律動課堂，如瑜珈、功能性訓練，以動靜俱備的運動體驗作渠道，助你探索自我及陰陽平衡。全新的 XYZ 將劃分為兩個區域，分別是以室內單車體驗為核心的「The Cave」及以身體律動體驗為主的「 Cocoon」，前者則為高強度運動，而後者則針對放鬆身體和肌肉，讓身心作深度休息和調整。
關於「The Cave」，這現時為一個靜音單車空間，参加者戴上耳機後將沉浸在澎湃的音樂和富節奏感的燈光中，透過顛覆感官體驗和腎上線素的衝擊來增強肌肉和心肺的耐力，從而提升「陽」的力量；而「 Cocoon」則構建成一個探索更多身心連結的空間，透過舞動身體如瑜珈來尋找內在的覺知，喚醒身體和精神的每一部分，從而鞏固「陰」的力量。藉著「The Cave」和「Cocoon」的體驗，這種互補能夠幫助我們專注地觀察當刻的心理狀態，釋放情緒，強健體魄的同時更鍛練心智，達到陰陽的平衡。
除了現有的實體課堂，XYZ 網上運動平台 XYZ-On Air 亦提供過百條多元化運動影片，包括室內單車、瑜伽、HIIT（高強度間歇訓練）等，而 On-Air 的影片庫存更可找到更多單車訓練的影片。而且，XYZ 將聯同 All About You Wellness Centre 推出針對精神健康的課堂 My Trip 及 Mind of Movement (MOMM)，讓大家實踐及探索健康生活。所有單車、瑜珈及 MOMM 的課程，將會由 XYZ 的專業導師帶領，務求致力鼓勵参加者調整身心，探索內在的情緒世界，在身體律動的過程中尋回最初的自我。
The Art of XYZ 創辦人古嘉璇小姐（Belinda Koo）表示：「很多人忘記了陰陽平衡的重要性，我希望透過 XYZ 來提升大家對身邊事物的感知能力，邁向平和、自由的狀態。」值得留意的是，現時位於大館的 XYZ 將於數月後移至新地點，屆時將有新消息公佈，各位打算了解一下課程的男士們，不妨了解一下。
資料及圖片來源：XYZ
