尽管欢乐圣诞的时光已经迅速飞逝，但紧接着就是除夕、农历新年的假期，大家构思送礼及享受美酒佳肴的同时，又该是时候计划一下 keep fit 大计。最近，城中知名运动概念店 XYZ 推出一项全新运动体验，将中华文化中的「阴阳平衡」加入到当代运动健身当中，为大众铸造非一般的身心灵探索之旅。
以独特室内单车体验闻名的 XYZ，全新地将阴阳平衡概念融入运动体验设计，除了固有室内单车体验之外，XYZ 更增设身体律动课堂，如瑜伽、功能性训练，以动静俱备的运动体验作渠道，助你探索自我及阴阳平衡。全新的 XYZ 将划分为两个区域，分别是以室内单车体验为核心的「The Cave」及以身体律动体验为主的「Cocoon」，前者则为高强度运动，而后者则针对放松身体和肌肉，让身心作深度休息和调整。
关于“The Cave”，这是一个静音单车空间，参与者戴上耳机后将沉浸在澎湃的音乐和富节奏感的灯光中，通过颠覆感官体验和肾上腺素的冲击来增强肌肉和心肺的耐力，从而提升“阳”的力量；而“ Cocoon”则构建成一个探索更多身心连接的空间，通过舞动身体如瑜伽来寻找内在的觉知，唤醒身体和精神的每一部分，从而巩固“阴”的力量。借着“The Cave”和“Cocoon”的体验，这种互补能够帮助我们专注地观察当刻的心理状态，释放情绪，强健体魄的同时更锻炼心智，达到阴阳的平衡。
除了现有的实体课堂，XYZ 网上运动平台 XYZ-On Air 亦提供过百条多元化运动影片，包括室内单车、瑜伽、HIIT（高强度间歇训练）等，而 On-Air 的影片库存更可找到更多单车训练的影片。而且，XYZ 将联同 All About You Wellness Centre 推出针对精神健康的课堂 My Trip 及 Mind of Movement (MOMM)，让大家实践及探索健康生活。所有单车、瑜伽及 MOMM 的课程，将会由 XYZ 的专业导师带领，务求致力鼓励参加者调整身心，探索内在的情绪世界，在身体律动的过程中寻回最初的自我。
XYZ藝術的創始人古嘉璇小姐（Belinda Koo）表示：“很多人忘記了陰陽平衡的重要性，我希望透過XYZ來提升大家對身邊事物的感知能力，邁向平和、自由的狀態。”值得留意的是，現時位於大館的XYZ將於數月後移至新地點，屆時將有新消息公佈，各位打算了解一下課程的男士們，不妨了解一下。
資料及圖片來源：XYZ
