SPA内でレモングラスティーを飲み、アロマオイルの香りを嗅ぐと、マッサージが始まる前でも、心と筋肉がすでにリラックスして緩和されている感覚があります。あなたも同じような経験をしたことがありますか？これがアロマオイルの癒し効果です。香りでリラックスさせることで、ストレスを解消するだけでなく、エネルギーを変換することもできます。おそらくこれは都会の人々がバランスを取り戻すために最も折衷的で最も簡単にアクセスできる方法であり、感情を解放する緊急の出口でもあります。
// アロマと香水。同じ香りでも異なる使い方 //
「市場にある香水や香りのオイルには、癒しの効果はありません。単にあなたを楽しませるための香りです」と、今回のBetter Lifeの主役であるアロマセラピスト、esscentricの創設者であるJodie Chanがインタビュー中に最初に述べた言葉です。アロマエッセンシャルオイルは、自然界の花や植物から抽出され、それぞれの植物には効能やエネルギーがあります。吸入、マッサージ、入浴などの方法で体に使用され、エッセンシャルオイルの香りを嗅ぐと、身体の神経系が関連する情報を受け取ります。その結果、呼吸器系、消化器系、神経系などのさまざまな部位で作用します。入浴の場合も同様で、数滴のエッセンシャルオイルを加えると、リラックス効果が倍増し、血液循環を促進するだけでなく、睡眠を助ける効果もあります。これは合成香料が添加された入浴製品が決して提供できない効果です。
// 感情の緊急出口 //
都市の人々は非常にストレスを感じており、大量のプレッシャーに直面しています。誰かは大声で怒鳴ることを選び、誰かは静かに耐えることを選びます。問題よりも解決策の方が多いですが、抗ストレスの方法はこれだけではありません。Jodieにとって、エッセンシャルオイルは感情を解放する緊急の手段です。「ストレスに直面したとき、私は数秒間エッセンシャルオイルの香りを嗅ぐことを選び、自分に集中して深呼吸する機会を与えます。吸い込んで吐き出すことで、エッセンシャルオイルによるリラックス効果を感じ、また別の視点から考える機会を得ることができ、突然の不運に対処するためにより穏やかで冷静になります。」エッセンシャルオイルの香り自体のリラックス効果に加えて、深呼吸による鎮静効果は、現状から離れることは逃げることではなく、急いで誤った決定を避けることであり、衝動的な行動よりも冷静に対処することを覚えておく必要があります。怒りに心を支配させないようにしてください。
// エッセンシャルオイル以外に、別の名前を知っていますか：フラワーエッセンス //
即時にリラックスし、感情を一時的に和らげることは、精油が提供する即時の影響と利点です。この自然治癒力を心身にさらに深く広げる方法は何でしょうか？ジョディは自己癒しの過程で、同じ分野の別の学問であるフラワーエッセンスに出会いました。前向きで率直なジョディが抑うつ状態に陥ったことを想像するのは難しいですが、彼女には東洋医学や西洋医学の治療が効果を発揮しなかったのです。その後、ジョディは偶然にもアロマセラピーに出会い、香水好きだった彼女は徐々にアロマエッセンシャルオイルを愛するようになり、深く理解すると同時に自分を変える花のエッセンスに出会いました。花のエッセンスは、1928年にイギリスの西洋医師エドワード・バッハによって開発されました。彼は病気は時には身体の本質ではなく精神的な側面から来ると考え、植物から蒸発した水滴が内なる癒しのエネルギーを調整するのに役立つことを偶然に発見しました。彼は38種類の花のエッセンスを10年かけて開発し、「バッハフラワーエッセンス」と呼びました。さまざまな花の振動周波数から、さまざまな感情の磁場に近いスペクトルを見つけ出し、内部で花のエッセンスを摂取することで、さまざまなネガティブな感情を調整し、安定した状態に戻り、自分を受け入れつつ自己を最適化することができます。これは精油よりも深いレベルでの根本的な癒しです。
// 改善の根本を抱きしめ、より良い人生を手に入れる //
性格が運命を決定し、ストレスと感情の基本に戻ることは、ほとんどが性格に関連しています。「仕事のストレスは、拒否することを知らない性格からくることが多く、山のような仕事の源泉は、上司や顧客に断れないこと、または自分には対処できる能力があると考え、仕事を処理するために多くの時間を費やしているが、自分が緊張の限界に達していることに気づいていないかもしれません。」バッハのフラワーエッセンスには、拒否を知らない yes man の性格に特化したものがあります。それはすべてを遠ざけることを許さず、代わりに、やるべきことを選ぶことを学び、すべての問題を一人で抱えなくてもよいようにします。他の心理療法と比較して、フラワーエッセンスはより霊的なものであり、感覚だけでなく、自己への気づきを重視しています。しかし、否定できないのは、フラワーエッセンスがJodieに効果を発揮していることです。この穏やかで楽観的な彼女から目を離して、10年前にはファッション業界で物質主義に打ち込んでいた女性だったことを想像できますか？精油は彼女を一瞬にして冷静にし、フラワーエッセンスは彼女を完全に変容させました。自然の花や草の香りは、一瞬の嗅覚の楽しみだけでなく、香りの癒しの力をもたらし、負のエネルギーを癒し、ポジティブなエネルギーに満ちたBetter Lifeを受け入れることができます。
