Để đáp ứng sự mong đợi của người hâm mộ Netflix trên toàn thế giới, bộ phim truyền hình nổi tiếng “The Crown” dựa trên câu chuyện về các thành viên Hoàng gia Anh đã chính thức ra mắt mùa thứ 5 mới. Mùa phim mới tập trung vào cuộc khủng hoảng hôn nhân giữa Công nương Diana và Hoàng tử Charles, với nhiều chủ đề nhạy cảm đã khiến Hoàng gia Anh bị xúc động nhiều lần. Bộ phim còn chọn thời điểm ra mắt gần sau cái chết của Nữ hoàng Anh, điều này tất nhiên sẽ thu hút sự quan tâm vô hạn. Ngoài việc quan tâm đến cốt truyện, chúng ta cũng cần tìm hiểu về diễn viên đóng vai trong mùa này, đặc biệt là “Công nương Diana” Elizabeth Debicki, người có chiều cao và thân hình cao nhất từ khi “The Crown” lên sóng!
Elizabeth Debicki, 32 tuổi, đến từ Australia, trước khi được Netflix chọn để đóng vai phiên bản trung niên của Công nương Diana, bộ phim mà cô nổi tiếng nhất là “Tenet”, cô cũng đã tham gia vào bộ phim nổi tiếng của Hollywood “The Great Gatsby”. Ngoài việc được công nhận về diễn xuất, điều gây ấn tượng mạnh nhất với Elizabeth Debicki chính là chiều cao vượt trội 190cm cùng với cân nặng duy trì 66kg suốt nhiều năm, hình dáng cao ráo gầy gò của cô trở thành lợi thế lớn nhất giúp cô nổi bật trong số các nữ diễn viên Hollywood.
Cách Elizabeth Debicki duy trì vóc dáng tốt với cân nặng 66kg suốt nhiều năm là gì? Trong một cuộc phỏng vấn, cô ấy đã đề cập đến đam mê với thể thao và cho rằng việc tập thể dục không chỉ giúp duy trì hình dáng và sức khỏe mà còn giúp cô ấy có tinh thần tỉnh táo và giảm căng thẳng. Elizabeth tập thể dục chủ yếu bằng phương pháp HIIT và thực hiện theo mô hình tập HIIT liên tục trong hai ngày và nghỉ một ngày, để cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi. Ngoài ra, với ảnh hưởng từ bố mẹ là vũ công ballet, cô ấy cũng đam mê khiêu vũ, giúp cơ thể được kéo dãn tốt hơn.
Ngoài việc tập thể dục và rèn luyện sức khỏe, Elizabeth cũng có yêu cầu về chế độ ăn uống. Thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu là rau, trái cây và ngũ cốc ít chất béo và ít calo, cố gắng tránh ăn thực phẩm đã qua chế biến, tôn trọng nguyên tắc “bạn là những gì bạn ăn” của một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, để thư giãn bản thân, cô cũng thỉnh thoảng ăn bánh, kem và các món ăn ngon khác để tự thưởng cho mình, thỉnh thoảng cho phép mình thỏa mãn. Nếu bạn muốn có vóc dáng giống như Elizabeth Debicki, hãy tham khảo cách ăn uống và tập thể dục của cô ấy!
