ให้โลก Netflix คอยคอยรอให้ดูกันอย่างตื่นเต้นกับซีรีส์ฮิต “The Crown” ที่มีเรื่องราวสมาชิกในราชวงศ์อังกฤษเป็นฉากหลัง ซีซั่นที่ 5 ของซีรีส์นี้ได้เปิดฉากออกมาเมื่อไม่นานมานี้ โดยเนื้อเรื่องในซีซั่นนี้เน้นเรื่องความวิกลจริตในการแต่งงานของเจ้าชายชาร์ลส์และเจ้าหญิงไดอาน่า ซึ่งเป็นเรื่องที่ทำให้ความสัมพันธ์ในราชวงศ์อังกฤษเขย่าขวัญ ซีรีส์นี้ยังเลือกเวลาเปิดฉากในช่วงเวลาที่ไม่นานหลังจากเสียชีวิตของพระราชินีอังกฤษ ซึ่งทำให้เพิ่มความสนใจอีกมากขึ้น นอกจากการติดตามเนื้อเรื่อง แน่นอนว่าเราต้องสนใจเรื่องการเลือกแสดงบทในซีซั่นนี้ด้วย โดยเฉพาะ “ไอ้เลิซาเบซี” ที่เป็นนักแสดงที่สูงสุดและผอมสุดใน “The Crown” ตั้งแต่เริ่มฉายจนถึงตอนนี้!
Elizabeth Debicki, อายุ 32 ปี มาจากออสเตรเลีย ก่อนที่จะถูก Netflix เลือกเป็นนักแสดงเล่นบทเจ้าหญิงไดอาน่าเวอร์ชันกลางอายุ เธอเป็นที่รู้จักกันดีในภาพยนตร์ “Tenet” และยังมีบทเล่นในภาพยนตร์ฮอลลีวูดที่ได้รับความนิยมอย่างมาก “The Great Gatsby” นอกจากการแสดงออกที่ได้รับการยอมรับ Elizabeth Debicki ยังมีความจำเป็นที่สุดในความสูง 190 เซนติเมตรของเธอ ร่วมกับน้ำหนัก 66 กิโลกรัมที่เธอรักษามาตลอดเวลา รูปร่างที่สูงและผอมเป็นเอกลักษณ์ที่สำคัญที่สุดของเธอในวงการนักแสดงฮอลลีวูด
Elizabeth Debicki ทำอย่างไรเพื่อรักษารูปร่างที่ดี 66 กิโลกรัมได้? เธอเคยกล่าวถึงความรักในการออกกำลังกายของตนเอง โดยการออกกำลังกายช่วยรักษารูปร่างและสุขภาพอีกทั้งยังช่วยให้จิตใจของเธอคงสติ และลดความกดดัน Elizabeth ออกกำลังกายโดยเน้น HIIT และมีระยะเวลาพักผ่อนหลังจาก HIIT 2 วัน นอกจากนี้ เธอยังรักษาความชอบในการเต้นบัลเล่ต์ที่ได้รับมาจากพ่อแม่ ซึ่งช่วยให้ร่างกายของเธอยืดหยุ่นได้ดีขึ้น
นอกจากการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพแล้ว Elizabeth ยังมีความต้องการในเรื่องอาหารอย่างมาก อาหารประจำวันของเธอเน้นไปที่ผัก ผลไม้ และธัญพืชที่มีไขมันต่ำและแคลอรี่ต่ำ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูป และเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เธอเชื่อในหลักการ “คุณคือสิ่งที่คุณกิน” อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ผ่อนคลายตัวเองบ้าง เธอก็จะรับประทานขนมเค้ก ไอศกรีม หรืออาหารที่ให้ความสบายใจเป็นรางวัลให้ตัวเองบ้าง แม้กระนั้น เพื่อให้คุณได้รูปร่างที่เหมือนกับ Elizabeth Debicki คุณอาจลองศึกษาวิธีการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของเธอบ้างนะคะ!
