La popular serie de Netflix «The Crown», que ha sido esperada por los fanáticos de todo el mundo y que tiene como telón de fondo la historia de los miembros de la realeza británica, finalmente ha lanzado su quinta temporada. La trama de esta nueva temporada se centra en la crisis matrimonial entre la princesa Diana y el príncipe Carlos, un tema sensible que ha tocado los nervios de la familia real británica en varias ocasiones. La serie ha elegido lanzarse poco después de la muerte de la reina de Inglaterra, lo que naturalmente ha generado aún más atención. Además de estar interesados en la trama, por supuesto también queremos conocer al elenco de esta temporada, especialmente a Elizabeth Debicki, quien interpreta a la «princesa Diana» y es la actriz más alta y delgada que ha interpretado este papel en toda la serie «The Crown».
Este año, Elizabeth Debicki, de 32 años, originaria de Australia, se hizo conocida por ser elegida por Netflix para interpretar a una versión de mediana edad de la Princesa Diana. Antes de eso, su película más conocida era «Tenet», y también participó en la aclamada película de Hollywood «El Gran Gatsby». Además de ser reconocida por su actuación, lo más memorable de Elizabeth Debicki es su impresionante altura de 190 cm y su peso constante de 66 kg, lo que le da una figura esbelta y alta que la distingue entre las actrices de Hollywood.
¿Cómo logra Elizabeth Debicki mantener su figura de 66 kg durante tanto tiempo? En una entrevista, mencionó que ama hacer ejercicio y que, además de mantener su forma física y salud, cree que el ejercicio la ayuda a mantener la mente despejada y reducir el estrés. Elizabeth se enfoca principalmente en entrenamientos de alta intensidad (HIIT) y sigue un patrón de dos días de HIIT seguidos de un día de descanso, para permitir que los músculos se recuperen adecuadamente. Además, debido a la influencia de sus padres, quienes eran bailarines de ballet, también disfruta de bailar, lo que le permite estirar su cuerpo de manera más efectiva.
Además de hacer ejercicio y mantenerse en forma, Elizabeth también tiene altas exigencias en cuanto a su alimentación. Su dieta diaria se basa principalmente en verduras, frutas y granos bajos en grasa y calorías, evitando en la medida de lo posible los alimentos procesados, siguiendo el camino de una alimentación saludable que dice «eres lo que comes». Sin embargo, de vez en cuando se permite relajarse y disfrutar de premios como pasteles, helados, y otros alimentos reconfortantes. Así que si quieres tener una figura como la de Elizabeth Debicki, ¡tal vez también puedas tomar en cuenta sus métodos de alimentación y ejercicio!
