thiền định

Kendall đang chia sẻ với người hâm mộ trên IG rằng cô đang trải qua giai đoạn tâm trạng thấp thỏm, và không quên chia sẻ cách cô xử lý vấn đề tâm lý.

Học cách thiền định theo cách sống, ở, ngồi, nằm khác nhau, ngay cả khi chỉ là thực hành vài phút mỗi ngày, mỗi hơi thở giúp bản thân ôm trọn một cuộc sống tốt hơn và yên bình!

Trong lúc thiền, luôn khó để duy trì bình tĩnh, bạn có thể tham khảo 6 mẹo nhỏ được chuyên gia khuyên dùng.