명상

Kendall은 IG를 통해 팬들에게 자신이 현재 우울한 감정을 겪고 있음을 공개했으며, 감정 문제를 어떻게 다루고 있는지에 대해 공유하고 있습니다.

학습하기, 살기, 앉기, 눕기 등 다양한 명상 방법을 연습하면서, 하루에 몇 분씩이라도 실천하면, 한 숨 쉬는 동안 자신을 안정하고 고요한 마음으로 포옹하는 더 나은 삶을 살 수 있습니다!

명상할 때 항상 평온을 유지하기 어려운 당신을 위해 전문가들이 제안하는 6가지 소소한 팁을 참고하세요.