후 코로나 시대에는 누구나 감정이 우울해지는 emo 시기가 있을 것입니다. 패션 슈퍼모델이자 화제의 카다시안 가족의 얼굴로서 켄달 제너도 예외는 아닙니다. 최근 켄달은 인스타그램을 통해 팬들에게 자신이 현재 우울한 시기를 겪고 있다고 공개했으며, 감정 문제를 어떻게 다루고 있는지도 공유했습니다.
Kendall은 IG에서 자신이 평온함을 느끼는 다섯 가지 방법을 간단히 설명했습니다. 운동, 산책, 애완동물과 함께하는 것 외에도, 감정 문제로 고민하는 당신에게 도움이 될 만한 3가지가 더 있습니다.
슈퍼모델의 평온한 마음가짐은 대부분의 사람들처럼 명상과 노래하는 그릇에 의존합니다. 최근 핫한 리얼리티 쇼인 The Kardashian에서 Kendall의 정원에 있는 크리스털 그릇 세트가 촬영되었는데, Kendall 본인도 IG 스토리에서 그녀의 그릇 시간을 공유했습니다. 그릇 소리 목욕이 그녀에게 주는 평온한 느낌을 즐기는 것으로 보입니다.
명상 그릇 이외에도, Kendal은 삶을 기록하고 자신의 생각과 삶을 정리하는 데 노력하고 있습니다. 간단한 삶의 기록은 삶의 작은 행복을 되새겨보는 기회를 제공할 수 있습니다. 부정적인 감정에 빠져나오지 못하게 만들지 않으며, 생각과 삶을 정리함으로써 문제를 더 이성적으로 분석할 수 있고, 삶의 사소한 일로 인한 불균형한 생각을 바꿀 수 있습니다. 만약 당신도 Kendall과 같이 emo 시기를 겪고 있다면, 이 슈퍼모델의 자기 구원 방법을 참고해보세요!
