代餐零食

市面上有不同的代餐，大多標榜為低卡路里、減肥瘦身，加上方便進食，因此備受女性喜愛。今次找來認可營養師張穎心跟我們來一起探究，究竟「代餐減肥」的背後原理是什麼，而長期進食又會對身體有影響呢？