代替食品

市場にはさまざまな置き換え食品がありますが、ほとんどは低カロリーでダイエット効果があり、さらに食事の手間が省けるため、女性に人気です。今回は、認定栄養士の張穎心さんにお越しいただき、「置き換えダイエット」の原理や、長期間の摂取が体に与える影響について一緒に探究していきます。